د غنمو ترکیه د چرګانو غوښه د چرګانو غوښه ده. دا مفکوره یو مشهور الوتونکی دی، دا په ډیرو هیوادونو کې، زمونږ په شمول تر سره کیږي. له همدې امله د ترکيانو د ګټې او زیان پوښتنه، اوږده موده مطالعه شوې. او تاسو پوهیږئ چې د دې الوتونکو غوښه ګټوره او بډایه ده؟
د بدن لپاره د ترکیې غوښې ګټې او ضرر:
- د ترکیې کارول د ویټامین ډیر ساتل دي A او E.
- خواړه په بدن کې د کولیسسترول د ټیټ محتوياتو له امله د بدن لخوا جذب شوي.
- یو لوی شمیر مایکروفینټونه: کلسیم، پوټاشیم، میګنیشیم، اوسپنه او نور.
- د پروتین شتون، کوم چې د بدن د عادي فعالیت لپاره حیاتي دی.
- د ترکیې غوښه کې د سوډیم مواد د ویال او غوښینو څخه ډیر دي. سوډیم په بدن کې د میټابولیزم بهیر نورمالوي او د وینې پلازما زیاتوي.
- د ترکیې غوښې د منځنۍ کچې د غوړ مواد، کلسیم، چې د هډوکي نسج لپاره خورا مهم دی، په اسانۍ سره د بدن لخوا جذب کیږي.
د فيل مرغانو ګټې
دا د جوش شوي ترکیب د فیلټ کوچني کالوریک محتويات د یادولو وړ دی، دا یوازې 100 ګرامه یوازې 130 کیلو ګرامه ده. همدارنګه په شیدو کې د ویټامین B3، فاسفورس او سلیینیم ډیر مقدار شامل دي.
پروتین د ترکیې غوښه کې شتون لري ډیره اسانه ده چې د هضم او کولیګ کوچنۍ محتوياتو له امله هضم شي. برسېره پردې، غوښه د هغې د ټیټ فاسه موادو له امله غذایی ګڼل کیږي.
د ترکیې څخه د وحشیانو ګټه او ضرر
یو ترکیب چې د ترکیې غوښې څخه جوړ شوی وي کولی شي بدن دواړه ګټې او ضرر راوړي. که چیرته چرګ په بند کې کرل کیږي، نو له هغې څخه وروره مه اخلئ. حقیقت دا دی چې د چرګانو فارم په ترکیه کې بیلابیل درملو درملنه کاروي او کله چې غوښه وخوري دوی به په غوږ کې وچې شي.
د ترکیې یو ګټور ورور به هغه وي چې د چرګانو څخه جوړ شوی وي چې په لینځ کې په آزاده توګه حرکت کوي.
څوک د غذا په ترکیه کې شامل شوي ښودل شوي؟
- ټوټې شوې غوښه کوچني ماشومان ته د بشپړونکي خواړو په توګه ورکول کیږي.
- امیندواره میرمنې هم د ترکیې غوښې لپاره خورا ګټورې دي، ځکه چې دا د فولیک اسید لري.
- د نرسنګ مور
- خلک د بې خوبۍ سره مخامخ دي. هغه تفتیشپین چې په ترکیه کې شامل دی په دوی باندې یو هایپوټریکټ اثر لري.
- د اوږدې مودې ډیپلوماټان خلک فشار او تکلیف کوي.
- هغه کسان چې د درنې فزیکي فعالیت تجربه کوي.
په عملي توګه د ترکیې غوښې لپاره هیڅ توپیر نشته. دا به یوازې هغه وخت راوړي چې دا نوی او کیفیت نلري.