سلینیم او زنک - تاسو، د ډاډ لپاره، معمولا د دې دوه ټریس عناصر سره د مخدره موادو په اړه یو کڅوړی سره ولیدل. دوی د حقیقت له مخې متحد دي چې دواړه عناصر د انټي اییډینټینټ په څیر کار کوي - دوی د خطرناک رادیولو جوړښت او د صحی حجرو سره د هغوی منسلیک مخنیوی کوي، دوی د آکسیکرن پروسو څخه ساتنه کوي) په بل عبارت، عمر لرونکي (. که په انزیمونو کې کلینیک مینځ ته راشي، نو بیا جین په ټولو انزايمیک پروسو کې شامل دي.
مګر ستونزه په حقیقت کې ده چې دا په ډیره زیاته توګه د تولیداتو سیلینیم او زنک تولید لپاره ستونزمن کار دی، ځکه چې د دوی حضور د نبات په کلتور کې د مخ پر ودې میتود په پرتله ډیر نه دی. له همدې امله ټول د میز ډاټا په واقعیت کې ډیر اټکل کیږي.
زنک
د زین او سلیینیمیم په برخه کې د شتمنیو لست، موږ به د زینک سره پیل کړو. څه شی دي، پرته له زنک پرته، موږ نشو کولی خوند او بوغ وکړو، او زموږ د بهر پوښۍ - پوستکي، ویښتان او ناخانې د ښکلا سره پیسې ورکړئ.
هغه محصولات چې جین لري:
- غوښينو او چرګانو جريان
- لوبغالي
- غوښه
- پروسس شوي پنیس؛
- خوند
- مڼه
- بویټ
- پولټ
- وربشي
- لوبیا
سیلینیم
زموږ د محصوالتو لیست مخکې چې زنک او سیلینیم سره، موږ باید ټولو هغو ښځو ته خبر ورکړئ چې کلینینیم ستاسو د اولاد لپاره د DNA لیږدول کې مهم رول لوبوي، او د امیندوارۍ په جریان کې د غذا کمښت د ماشوم ناڅاپه مرګ المل کیږي.
هغه محصولات چې د سټینینیم لرونکي دي:
- مرغومي
- غنم
- کدو او د لمر ګلونو تخمونه؛
- سمندري کب
- جگر، ګريډي، زړه
- هګۍ
- سمندري.
- بڼ
- د سپوي غوښه
- جوار
نه سلیمانیم او نه جین په بدن کې راټولوي، نو له دې امله د اضافي ویرې ډار ته اړتیا نشته. که څه هم، زما په اند، ډاکټران د دې موادو د ترتیب کولو امکان نلري، ځکه چې د دوی محصولات په حقیقت کې لږ دي او لږ. د نباتاتو په تولیداتو کې د مشخصو عناصرو محتويات په ځانګړي توګه کم دي، ځکه چې دا په خاوره پورې اړه لري. مګر د سمندري او حیواني ګولیو سره د خساره ډکولو لپاره - دا یوه اصلي هدف دی.