یو چا حیران شو چې ولې ولې "د کڅوړی په څیر ښکاري" ولې، د کڅوړی ولې - هغه محصول چې یو ځواکمن، توانمند او غوره لیدونکی کس پرتله کوي؟ په واقعیت کې، دلیل پدې حقیقت کې دی چې دا د عادي او نامناسب وړ سبزيجاتو څخه دی چې زموږ د ظاهرا سره ښایې کولی شي.
نامناسب جوړښت
د ککړ شمېره 95٪ د ککړبر جوس لري، چې ډیری ګټور ویټامینونه لري او پاتې نور 5٪ ریشیر دي ، دا هغه غذایي ریش دی چې د کولمو حرکت وده کوي او زموږ د خنډ شویو " تیزه خواړه "او د بدن بیلابیل مچۍ. دا د ویټامین، مایکرویلایټس او ریشې د ګټورو مالونو ترکیب دی، همداراز ناڅاپي کم کولوری (په 100 ګرامه کې 15 کیلوال!) د ککبر کارولو د وزن د ضایع لپاره اجازه ورکړئ.
په ککرو کې وزن کم کړئ
د ککرو په وزن کې د وزن د کمولو لپاره، تاسو یوازې د هغې ذخیره ته اړتیا لرئ، یو ځل چې له هند څخه راوړل شوی، معجزه مخدره "په ورځ کې 1.5 - 2 کیلوګرامه کې. تاسو کولی شئ د ورځې لپاره د ککالو لپاره بندوبست کړئ، یا د یوې اونۍ لپاره د ککرو لپاره لپاره خواړه انتخاب کړئ. د یو غیر فعاله ورځ لپاره، د 1.5 کیلو ګرامه ځمکو کڅوړې په 5 برخو ویشلی او په ورځ کې یې مالګه پرته له خوړو څخه ویشئ. په ککرو کې د مايعاتو محتوا ته په پام سره، په هر حالت کې مالګې اجازه نه لري، ځکه چې دا به ستاسو دننه اوبه او وزن له لاسه ورکړي، تاسو به د اوبو بلبل په څېر احساس وکړئ. که تاسو نشئ کولی ټوله ورځ په ککوسونو کې ودریږئ، تاسو کولی شئ دوه هګۍ (یو استوګنې)، او یا هم د جوش شوي چرګانو یا سل چرګانو خواړه وخورئ. د خواړو لپاره، تاسو خپل د ځان سره د جوی ډوډۍ سره تندلر کولی شئ، د ککبر سلاد د مختلفو سبزیجاتو او بوټو سربیره د ډیری کولوری کوټی، ډوډۍ او د سبزیجاتو غوړ سره د جامې سلادونه وخورئ.
د Sassy څښل
د کوکمبر د اوبو ساسی ته باید پاملرنه وشي،
په ککرو کې وزن کم او اغیزمن دی، لومړی د ټولو محصولاتو د شتون له کبله، سربیره پردې، سربیره پردې زموږ لپاره د سبزيجاتو معمول شتون نلري چې ذائقه نه لري او د "زه نه شي کولی" د خوړلو اړتیا ته اړتیا نلري. د مخنیوی لپاره، نو د دې طریقې پریښودلو لپاره به د پیپټیک السرس او یو ناروغ ګیسټریت ولري.