د پخوانیو وختونو راهیسې، سړه په هر اختر کې ځای په ځای کړی، او نن ورځ د روسانو نمونو څخه یو غوره پاتې دی. دا ډوډۍ چمتو کول خورا اسانه دي، او د هغې سربیره، دا غذايي او غذايي مواد دي. د انسان روغتیا لپاره د سړه ګټه او ضرر وګورئ.
شیل څومره ګټور دی؟
جیلیفش یو له هغو ډوډۍ څخه دی چې ډیری غذایی مواد ساتل کیږی: ویټامین A، C او B9، کلسیم، سلفر، فاسفورس ، مسو، روډیدیم، فلورین، وانډیمډډ او بورون. دا د یادونې وړ ده چې د وینې مثبت اثاثې، په هډوکي او کاربوګیجونو کې رامینځ ته کیږي، او د غوښې ډولې ګټې چې په نسخه کې کارول کیږي. په هرصورت، د سور او غوښي جیلی ګټه او ضرر په عمومی توګه هماغه بدن باندی ساتل کیږی.
د روغتیا مثبت روغتیا ته په روغتیا باندې پام وکړئ:
- سړه د کوګنګ سرچینه ده، چې د بدن لخوا کارول کیږي ترڅو د پوستکي لچک ساتنه وکړي، چې دا امکان لري چې ځوانان د ځوانانو اوږدولو لپاره یوه وسیله وکاروي؛
- انتقالي بیا رغونه او د لیګامینګینس نسجونو نسجونو ساتنه کوي، او همدارنګه د خنډونو لپاره اشاره شوې، ځکه چې دا د هډوکي بشپړتیا تیزاب او اغیزمن بیا رغولو ته اجازه ورکوي؛
- سردی د عصبی سیسټم روغتیا او خپګان لپاره هم یو وسیل دی، په عمومی ډول د امینو اسیدونو په جوړښت او شتون کې د شتون له امله؛
- داسې انګیرل کیږي چې د هولډیسټسا منظم کارول د مصئونیت لپاره ګټور اغیزه لري او د ناروغیو مقاومت زیاتوي.
سربېره پر دې، ژمي ډیر ویټامین اې لري، کوم چې تاسو ته اجازه درکوي چې خپل لید ته وده ورکړي، اوږدې مودې لپاره خپل عادي فعالیت وساتي.
د سړو کوریوري محتويات
په سړه او استعمال شوي غوښې کې د محصوالتو تناسب پورې اړه لري، دا دا ډوډۍ کولی شي د انرژۍ بیالبیل ارزښتونه ولري. د مثال په توګه، د غوښينو غوړ په 100 ګرام کې، د 140 - 180 کیلوری په شاوخوا کې، او د انارو د کالي د کاليوري محتوا 300-350 کیلو ګرامه توپیر لري.
د ناروغ ناروغۍ
دا باید په یاد ولری چې جیلیفش د حيواناتو د غوړ خوړو څخه چمتو شوی دی، د دې په وجه چې د زیان رسوونکي کولیسټرول زیات زیاتو تولید او د ویزولر او د زړه ناروغیو پراختیا شتون لري. په عموم کې، که تاسو په اونۍ کې یو ځل له جیلی نه ډوډۍ وخورئ، یا د وخت په وخت کې، د اندیښنې لپاره هیڅ شی ندی.
د دې پوښتنې په اړه چې آیا یو سړه ګټور وي یا هم زیانمن وي، یو څوک ویلی شي چې د هغې مثبت ځانګړتیاوې په منفي توګه منفي زیاتوالی لري، مګر په یو غار کې - دا خورا مهمه ده چې په محدودو مقدارونو وکارول شي او نه هم.