ډیری خلک پوهیږي چې د سمندر بوټورنی ګټور دی. مګر د هغې ګټورې شتمنۍ ډیر ښه دي او کله چې پخي شوي، د بیلګې په توګه، جام کې. سمه ده، د ځینو خلکو په وینا، دا نیکمرغي یو ځانګړي خوند لري، د درملو خوندیتوب ته ورته. له همدې کبله، داسې انګیرل کیږي چې د سمندر د بوټورینګ څخه ګټور شتمنۍ لومړی، د ځینې ناروغیو مخنیوی کولو توان لري یا حتی له هغوی څخه ځان وژغوري. مګر دا په بشپړه توګه ریښتیا نه ده.
د جام د بوټرنګ څخه د جام لپاره ګټورې دي؟
د سمندر بکسورین جام هم کولی شي ډیره خوږه وي که چیرته په ښه توګه کښت شوی وي. په ځانګړې توګه، دا ممکن د نارنج یا نیبو، مغز لرونکو، اضافه کولو لپاره خورا مهم دی، چې دا محصول محصوالت راکوي، د تغذیې ارزښت چک او وده زیاته کړي. د بیلګې په توګه، په داسې درملنه کې به د ویټامین سی او ویټامين اې وي. برسېره پر دې، د ویټامین B1 او B2، میګنیشیم، مینگنیز، فولیک اسید ، پولیونیسټریټ شوی فایټ اسیدونه، او داسې نور لري.
دا باید په پام کې ونیول شي چې د سمندر بوټورینګ څخه جام استعمال کول د دې حقیقت له امله دي چې دا نسبتا د کم کیوري مواد لري - یواځې 165 کیلو ګرام ګرام ګرامه. که څه هم دا ستونزمنه ده چې د هغو کسانو لخوا ترسره شي چې ستاسو د پیروي تعقیب کړي، مګر تر اوسه هم د دې ارزښت نلري. د رګونو د حالت د ښه والي لپاره د محصول وړتیا، د آیرروس کلرسیس پراختیا، د ویټامینزس مخنیوی ته وده ورکول، په انټرنټ کې د هضم پروسی ته وده ورکول، او د شفاهي غایطه ناروغیو درملنه د سمندر سمندر بورن څخه د جام ګټور ملکیتونو ته اشاره کوي.
کیدای شي جامې زیانمنې وي؟
ډایټیسټان ګوته څنډي چې د سمندر د بوټانو څخه د جام ګټور شتمنیو سربیره، کنډکونه شتون لري. دا د هغو خلکو له خوا نه کارول کیدای شي چې د پښتورګو ناروغیو، جگر، پوټکي وینډوز او پانکریټونو د ناروغیو اخته کیږي، کوم چې د امیجیت او ګیسټریت زیاتوي. همدارنګه، دا د ناروغ د نري رنځ اخته کولو سره، د کولیولوسایټیسټس ، هپاتیتس سره نه خورئ.
| | |
