د اعلاناتو او بیاکتنې سره سره، ډیری خلک لاهم شک لري چې آیا شنه کیفیت وزن له لاسه ورکوي که نه. په واقعیت کې، دا یوه پیچلې پوښتنه ده، او دا خورا ستونزمن کار دی چې په غیرقانوني توګه ځواب ووايي.
ولې وزن له شنه رنګ څخه له لاسه ورکوی؟
شنه کافي د وچ کیفیت لرونکي ده چې د تورې په مقابل کې نوبل شوي نه وي، کوم چې موږ اوږدې مودې درلودلې. دا پټه نه ده چې د محصول جوړښت د تودوخې د درملنې په بهیر کې بدلون راولي او پدې حالت کې به دا وي.
شنه کیڼ - د کلوروګیک اسید د محتویاتو ریکارډ. دا هغه مواد دی چې تاسو ته د وزن د ضایع کولو لپاره د قافو د اغیزمنتوب په اړه خبرې کولو ته اجازه درکوي. حقیقت دا دی چې دا ډول برخه د میټابولیزم سره مداخله کوي، په سمه توګه، د کاربوهایډریټ میتابولیزم کې، او د بدن سبب کیږي چې د حیاتي فعالیتونو لپاره انرژي ترلاسه کړي، نه دا ساده آسانه سرچینه، مګر د اپلیز نسج څخه.
دا په اسانۍ سره کارولایډریټرو سره په غذا کې شتون لري، بدن به لاهم دوی ته زیرمه کړي، د چټیو حجرو ته لیږدول، او پروسې به په یوه حلقه کې ځي: ځینې چربی حجرې ویشل شوي، مګر د دوی ځای په سمه توګه د نویو لخوا نیواک شوی.
له همدې امله شنه کیفیت یوه اغیزمنه ضمیمه ده چې پرته له لږ ټیټ کاربن ډایټ، احتمال لري چې روښانه پایلې ترلاسه کړي.
څنګه د شنه شیناف سره وزن کم کړئ؟
لومړی وزن، د وزن له لاسه ورکولو پریکړې وروسته، دا دا لرې اخیستل دي او په بشپړ ډول د دې محصولاتو څخه لرې کولو لپاره:
- د ساده کاربوهایډریټ سرچینې:
- اوړو: ډوډۍ، ټول پیري، پسته، پینکیکس، پیزا، کیک او هرڅه، د غنمو اوړو په ګډون (د ټولو غنمو څخه د ډوډۍ پرته)؛
- خواږه: مچۍ، کیکونه، کوکیز، وچې میوې، د ټولو میوو (استثنا - تازه میوه).
- غوښه، چرګان، چرګان، مڼه د الوتونکو ټولې برخې، د سينې پرته. هرڅوک مچھلی
- د شیدو لبنیاتو محصولات: مکھن، د خټکیو سره، د ډوډۍ ډله، وحشیان، ټول د غوړ مواد د 2.5٪ څخه لوړ دي؛
- هر هغه بوش چې غوړ شوي وي، یا ډیری چربی سره پخی شوي دي؛
- هر سایټ: میونیز، کیچچ، او نور
د داسې خواړه سره، د ټیټ غوښې غوښه او سبزیان خورئ، تاسو په آسانۍ سره وزن نورمال ته راوړو، او شنه شنه قافله به دا بهیر چټک کړي.
لنډیز، دا ممکنه ده چې پوښتنې ته ځواب ووایاست چې آیا شنه قافله د وزن کمولو کې مرسته کوي. که تاسو د څښاک یواځې اغیزې تمه نه لرئ، او په سمه خواړه کې لاړ شئ او ورزش شامل کړئ - تاسو به٪ 100 ضایع کړئ. مګر که تاسو د شنه قافې مچینونه وخورئ، نو هغه تاثیر چې تاسو یې ونه موندل.