پومالو سره د سیټروین سره یو له لمر لوی میوه ده. د هغه هېواد چین دی، چیرې چې دا ميوه په ختیځې آسیا کې او د ختیځ نورو هېوادونو ته خپره شوې ده. پوومیلویل د خوږ وړ خوږ خوند لري چې یو څه لږ وي، چې لږ څه د انګور رنګ لري.
Pomelo اکثرا په خپله یا د میوو د سلادونو د یوې برخې په توګه په تازه ډول خوړلي وي، دا د کریم یا کریم کریم سره سم ښه ځای لري. د پوومیلو غوښه خورا په اسانۍ سره د خټکی څخه جلا کیږي او یو خوشحاله تازه مزی لري. د ذائقو د ښه کیفیت سربیره، پوومیلو ډیر ګټور ځانګړتیاوې لري، چې په فعال ډول د غذایي تغذيې او د دوديزو درملو ترکیبونو کې کارول کیږي.
د پوومیلو ګټه
د ليمويي ميوو د ټولو ميوو په څير، پووميلو يو غني بيوکيموليکي جوړښت لري، کوم چې د ويټامينونو، منرالونو، طبيعي انټي اکسيډينټونو، ضد انتاناتو او انټيرويرل موادو پراخه لړۍ ده. د بدن لپاره د پوومیلو ګټې ګټور کار دی، ځکه چې د دې میوه کې شامل دي:
- د ویټامين سی ډیر مقدار (په 100 ګرامه کې له 60 ملی ګرامه څخه زیات)، او همدارنګه د B ګروپ ویټامین، فولکل اسید او نیکوتینیک اسید؛
- د مایکرو او مکروبونو بډایه جوړښت، په ځانګړې توګه د پوټاشیم اغیزمن رقم (له 200 ملی ګرامه څخه زیات)، همدارنګه فاسفوروس (تر 20 ملی ګرامو پورې)، میګنیشیم (6-7 ملی ګرامه)، کلسیم (4 ملی ګرام)، سوډیم، اوسپنې، مسو، زن، مینگانیان؛
- سلولوز او پیټینین
- لپاس
- بایوفلاوونیا او اړین غوړي.
د Pomelo ګټور ځانګړتیاوې په طبي او غذایي تغذيې، بیا رغونې او تدارکاتو پروګرامونو، کاسمیټیک او بیا کولو کولو پروسیجرونو کې کارول کیږي.
په بدن باندې د پومیلویل ګټور شتمنۍ او اغیزې
Pomelo د انګورو د نزدې نژدې نږدې په سترګه ګوري، دا معمولا دا میوه ورته د ذایق او ظاهري کولو سره ورته ده. د دې پوښتنې لپاره چې دا د پوومیلو یا انګورو لپاره ډیر ګټور دی، دا ناشونې ده چې غیر مساوي ځواب ووايي. د دغو میوو هر یو یې ګټې لري، مګر د پوومیلو ګټې ګټورې دي:
- د پوټوسیم د لوړ محتوياتو له امله دیوال پیاوړي کول او د وینې رګونو ښه کول.
- د زړه د قراردادي کارونو د ښه کولو له لارې د سټراټيک فعالیت په کار کولو ګټور اغیزه.
- A د توروریک آس اسید او انټي بایډینټ ریکارډ اندازه د بدن سره په مؤثره توګه د ویروسونو او لارښوونو په وړاندي مبارزه کې مرسته کوي.
- د غذایي ریشې او پالیساکرایډسونه د فلایو نینو سره د هاضمي حوزې او د انټرنېټ حرکت پیاوړي کوي.
- د پومیلو مرکب، میګنیشیم او فاسفورس په ترکیب کې شامل شوي د اعصری حجرو په اړه پرسکون تاثیر لري، د دماغ فعالیت ته وده ورکوي او خپګان په بریالیتوب کې مرسته کوي.
- د پوومیلو باقاعده کارول د میتابوليک پروسې هڅوي او د میټابولیزم پیاوړتیا کوي، او هم اشتیايي تنظیموي، کوم چې د هغو کسانو لپاره چې وزن یې له لاسه ورکوي غواړي.
- د جنين انزايمونه، په ځانګړې توګه لپسيس، په فعال ډول د کولسټرول سره مبارزه کوي، چې د وزن له لاسه ورکولو پروسه چټکتيا کوي او د وينې رګونو ته وده ورکوي.
- د لیمونو اسیدونو بیو فعاله مواد، کوم چې په ليمويي ميوو کې په مینځ کې شتون لري، د قوی سیټیسټسټټکس په توګه ګڼل کیږي، دا هغه دي چې دوی د سرطان ضد عناصر دي.
- د ښځو لپاره د پومیلو کارول په حقیقت کې دا دی چې دا ميوه تاسو ته اجازه ورکوي چې د هورمونول توازن تنظیم کړي. د میاشتني دورې څخه سرغړونه یا د نارینه وو په جریان کې، په اونۍ کې د پومیلو 3 ځله د څو هاربو کارول ممکن د هورمونونو اختالفونو ناپاکی نښانې له منځه یوسي.
په عموم کې، د پوومیلو د ګټورو مالونو لیست کولی شي دوام ومومي، په داسې حال کې چې زموږ په بدن باندې یې پراخه اغیزه. هغه خلک چې د فزیکي تبعیض زیاتوالی، د ژوند شدید تالام او په فعاله توګه تمرین کول خورا مهم دي د پیاوړتیا د رامینځته کولو لپاره د پوومیلو کارول او عمومي سر لوړول.
وچ شوي پوومیلو ګټور ملکیت ساتي، په دې کې د تازه میوو ټول تولیدات شامل دي. د دې وچې ونې خوند ډیر ډیر سنګید شوی دی او دا د یو ډیر ګټور ناست یا د چای لپاره خوږې په توګه کارول کیدی شي.