د میرمنو په بدن کې پدې عمر کې یو شمیر لوی بدلونونه شتون لري، په اصل کې د هورمونونو سره. له دې امله، پدې وخت کې، ښځې په اسانۍ سره قوي شوي ویټامین ته اړتیا لري. دوی د کمزورتیا، میګین ، ژغورنې احساس له ځانه لرې کولو کې مرسته کوي، پرته له دې چې د ناخالصۍ، د ویښتو برخې، د پوستکي خوندیتوب،
د 30 څخه وروسته د ښځو لپاره ضروري ویټامینونه
- ويټامين ډي د کلسيم سره په ښه توګه کار کوي.
- ویټامین K د وینو د ککړتیا لپاره اړین دی.
- ويټامين A او E په پیچلي مرسته کې په بشپړه حالت کې د ویښتو او پوستکي ساتل.
- ويټامين سي د مصؤنيت د پياوړتيا لپاره اړين دي.
- د ګروپ B وېټامينونه د رواني حالت په پرمختګ کې مرسته کوي.
د ښځو لپاره غوره ویټامین کمپنۍ یو له هغو څخه دی چې په کې د انټی اکسیډینټ او منرالونه شتون لري. دا ډول پیچلی اړین دی چې د عمر د لومړنیو پروړاندې مبارزه وکړي.
د 30 کلونو ښځو لپاره ویټامینونه اړین دي، ځکه چې د دوی نشتوالی د دې نښې نښانې لیدل کیدی شي:
- که چیری وجود کافی ویټامین B9 او B12 نلری، په پوستکی پوټکی به رنګ وی.
- که چیرې پوټکي بې نظمۍ او مڼې ولري، د دې دلیل د ویټامین نه شتون E، A او B
- د پښو پر محور شتون د دې حقیقت پایله ده چې تاسو پوره ویټینام اې نلري.
- په بدن کې د ویټامین بی ناکافي مقدار د پورونو په پراختیا کې مرسته کوي.
- که چیری مخ د ژر حشره ښودلی وی، دلیل یې دا دی چې تاسو د ویټامین اېډ او بی نشتوالی لرئ.
- په پوستکي د کوچنيو رګونو حضور د ويټامين سي د نشتوالی لامل دی.
- هغه وچ پوست چې د هګۍ په پیل کې پیل کیږي د ویټامین اې نشتوالی ښیي.
د بدن لپاره اړین ویټامینونه ترلاسه کړئ، تاسو اړتیا لرئ چې د خواړو څارنه وکړئ، دا باید متوازن او ګټور وي. ورځني تازه سبزیجات او میوه او نور محصولات خوري. په ګولیو کې د میرمنو لپاره ګټور ویټامین باید د معاینې وروسته د ډاکټر لخوا توضیح شي، ځکه چې پدې مسله کې هر ډول کوالی شي جدي ستونزې رامینځته کړي.
د ښځو لپاره غوره وټامن کمپنۍ:
- ناڅرګند
- برروکا؛
- الفا D3 Teva؛
- ویټیم؛
- د ویفا ویزه شکایت
- Supradin؛
- سیلمویټ؛
- Alvitil؛
- Immunap؛
- ټویوټیټ.