د دسمبر په 31 نیټه، دا پدې مانا ده چې دا د ضیاع، ګوندونو او نورو لپاره وخت دی. د سفر کولو څخه یو له سفر څخه کولی شي ستاسو په شخصیت باندی ناوړه اغیزه وکړي. د دې پیښې څخه د مخنیوي لپاره، یو څو رازونه شتون لري.
د فرانسوي ښکلي کلمه
په فرانسه کې، ضیاع د "کانک" معنا لري، ځکه چې ټولې برتن په داسې وسیله وړاندې کیږي چې په دې وسیله سمبال شي. دا ډول جشن د شرکتونو ګوندونو لپاره خورا اسانه دی. مګر کله چې میز د درملنې سره مات شي، نو دا خورا ستونزمن کار دی چې د تعطیلاتو مخه ونیسي او دا ټولې نزدې هڅې ونه کړي. په دې حالت کې، د خونديتوب تخنیکونو سره د بستر په میز کې عمل کول اړین دي.
اساسي اصول
اجازه ورکول او منع شوي څښاک
په کوکټیل کې تاسو کولی شئ غیر کاربون شوي کانال اوبه وڅیړئ، او همداراز طبیعي جوس وخورئ، مګر خوږ نه. سربیره پردې، دا اجازه لري چې چای یا قافله وڅښي، او د خوږو جوسونو لپاره، دوی باید د اوبو سره ټیټ شي. د الکول څخه، تاسو د وچ سپینې شراب یو شیش او یو شان شیمپین شی کولی شئ.
مګر دا خورا ښه دی چې د پیاوړې څښاک څخه انکار وکړي ځکه چې دوی په کلوري کې خورا لوړ دي او سربیره پردې اشتها زیاتوي. دا اړینه نده چې د هر ځنګل په اوږدو کې ټول شیش وڅښئ، یوازې یو څښاک وڅښئ. د ارقامو د ساتنې لپاره، دا ښه دی چې الکوليک کاکونه راوباسئ، ځکه چې دوی د دوی د چمتو کولو لپاره ډیری خوښۍ او خورا لوړ لووری لرګیو کاروي. که چیرې یو څوک پوه شي چې تاسو لرې شۍ، نو د معیاري چالونو کار واخلئ او ووایئ چې تاسو موټر چلئ یا د انټ بیو بیوټس، او نور.
اجازه ورکړل شوي او منع شوي محصولات
د بستې میز لپاره، یو خورا مهم قواعد شتون لري - هر ډوډۍ یوازې یوځل هڅه کولی شي. لومړی، یوازې د سبزیجاتو او میوو نخور وخورئ او یواځې وروسته، که د پاتې کیدو لپاره خواخوږي وخورئ، پخپله د غوښې او مچھلی ډوډۍ پریږدئ. ډیری ډیری د بستر میزونو، تناسب لوی دی، کوم چې په ډوډۍ کې خدمت کوي، پدې حالت کې، یوازې د ډوډۍ ډوډۍ، او دا غوره ده چې د ډوډۍ څخه انکار وکړئ. هڅه وکړئ چې یو څه خوږ، عام عصري سایټ او پټو کې هڅه وکړئ. د ګرمۍ لپاره انتظار وکړئ، چې د پیښې له پیل څخه نیم ساعت وروسته باید ورکړل شي. څرنګه چې د مشروم جولین، پخي شوي سبزيجات ، د ګل په سمندري غصب خورا حساس او د انځور لپاره خورا ګټور دي.
د خبرو کولو په وخت کې د خوړو لپاره سپارښتنه نه کیږي. نه یوازې دا د بد اخلاقو څرګندونه ده، تاسو به هغه خواړه چې تاسو یې خواړه نه اخلئ خوشحاله کړئ. برسېره پردې، د اړیکو په جریان کې تاسو نشو کولی د خوړو اندازه وڅیړئ او په تصادفي توګه یو څه منع شوی او ډیر لوړ کالوری وخورئ. دا سپارښتنه نده شوې، د سکارو په اړه نیمه ډیزاین محصولات، بیلابیل تشنابونه، او نور.
اجازه ورکول او منع شوي نظرونه
په یاد ولرئ کله چې یو څوک په دې کې ولاړ وي نو د ناستې په ځای کې د ډیرو فایدو لپاره. د بستر په میز کې، فکر وکړئ چې ستاسو دنده څه ده چې د رخصتۍ څخه خوند واخلئ، د یوې اونۍ لپاره د نوبل کولو پر ځای.
فکر نه کوئ چې یوه بسته د ډوډۍ ډوډۍ مخکې آسانه ده، چې تاسو په کور کې تمه لري. که تاسو په ذهني توګه ټول کوچني نخښې تصور کړئ چې تاسو یې د ماښام هڅه وکړه او په یو پلیټ کې یې یوځای کړئ، نو تاسو یو لویه برخه ترلاسه کوئ.
مهم اصول
- مخکې له دې چې بیرته بیرته راشي، په کور کې کور یو څه خوند اخلي، د بیلګې په توګه، د پیچلي کاربوهایډریس یوه برخه. له دې امله مننه، تاسو به د یو سټیټ اپ ګوند په خواړو کې د خوځښت د مقاومت مخه ونیسئ.
- یوازې یو خالي پلیټ سره مه ودریږئ او د نورو پام وګرځوئ. هڅه وکړئ، چې تاسو تل په خپلو لاسونو کې غذایي ناسته درلوده. د هغو خلکو په منځ کې وي چې د هغوی شکل او تغذیه هم تعقیبوي.
- کیدی شي تاسو د رخصتۍ د پیل لپاره ناوخته وي، نو تاسو به د ځینو ځنګلونو او ناچاوو له لاسه ورکړو.
دلته دا ډول حفاظتي قواعد دي چې تاسو سره مرسته کوي ترڅو خپل شخصیت وساتي او اضافي بونډې په بسته میز کې نه ترلاسه کړئ.