ويټامين اې د توپيروډول موادو يوه ټوله ډله ده چې د انسان بدن لپاره ډېره ګټوره ده. ټکوپیلولز د انټي اکسیډینټونو څخه دي، د زیانمنونکو زیانمنونکو پروسو په وړاندې ساتنه وکړي او ځوانان اوږد کړي. ویټامین ای په غوټه، پروټین او کاربوهایډریټ میټابولیزم کې ښکیل دي، د سټینټین دیوال ته د سر شوي هګۍ اخته کول اسانه کوي، په نارینه کې جنسي فعالیت ته وده ورکوي، د انسجام ضد اغیزه لري او د معدې د انزايمیک فعالیت مسؤلیت هم لري.
دا به د ممکنه وي چې د ویټامین اې ډیر ګټور ځانګړتیاوې لیست کړي، مګر پایله یې څرګنده ده - د دې لپاره اړتیا لیدل کیږي. په هرصورت، لکه څنګه چې مرلین د کنگ ارتر په اړه په فلم کې وویل: "دا ستاسو لومړی غلطي وه." او دا اشتباه په دې حقیقت کې ده چې ډیر ښه شیان شتون لري، او د ویټامین ای د ډیرو اضافي مقدار سره، موږ نور د هغې مثبت مثبتیت ته نور نه یو.
نښې نښانې
بدن په شروع کې د ویټامین ای د ډیرو غټو نښو نښانې پیلوي چې په کلاسیکي هایپرټینیناسس رژیم کې. لومړی، نیزا، د مغل درد، نس ناستی، سر درد، تغیرات، اپارتیا. بیا ډیر جدي شیان ښکاري.
که تاسو د ویټامین اې څخه ډیری وی، نو د پوټاشیم خساره هم شتون لري، دا ډیر امکان لري چې تاسو د ناک څخه خونریزي وینه پیل کړئ.
همداراز، تاسو به په سترګو کې دوه برابره کړئ، د لید لید او تمرکز مات شي، کمزوریتوب او زغم به راښکاره شي. که تاسو په یاد ولرئ، ویټامین ای په جنسي فعالیت باندې ګټور اغیزه لري. په هرصورت، د هغې اضافي برخه د جنسي غوښتنې مخه نیسي. سربیره پردې، که تاسو شکر لرئ، د ویټامین ای زیات شوی دوز به د انسولین لپاره د بدن اړتیا کمه کړي، پدې معنا چې تاسو باید په ځانګړې توګه د شکر د کچې په اړه محتاط وي.
د ویټامین ای اضافی ډیری نښی د توموربلوبیسس او وروسته راتلونکی تومبوبولولیزم، همدا رنګه کولیټس، هیپاتومګلګی، رینټینډ هایورورجج، د جغرافیه ناکامۍ، سیپیسس او نورو جدي ناروغیو څخه دی.
او اوس، تاسو کولی شې خوشحاله شئ. د احصایې په اساس، د 10 څخه تر 20 ځله د ویټامین ای دوز څخه ډیری ځانګړتیاوې، خطرناکې نښې نښانې نه دي ورکړي، او د وروستۍ استوګنې په توګه یې د معدې ناروغۍ له امله څرګند کړي. یوازې د توکیوفیلول ډیر اوږد او وزن لرونکی استوګنځی کولی شي پورته پایلو ته الر پیدا کړي. سربیره پردې، د خوړو څخه د ویټامین ای مصرف کولو سره، تاسو نشو کولی خپل ځان د یوټینټینټ ویټامین ای ډیروز او د نښې علامې ته راوړو، مګر یو مصنوعی درملو، البته دومره ستونزمن نه دی چې د میاشتې لپاره بشپړه پیکټ مات کړئ.
له همدې امله دا اړینه ده چې د توکیوفیلول طبیعی سرچینو ته ترجیح ورکړئ، په کوم کې د فطرت کمښت شتون نلري.