د ډوډۍ نشایسته - هغه محصول چې د جوار داني څخه ترلاسه شوي وي، یو ښکلي سپین سپین رنګه رنګ لري او یو ځانګړ بوی لري. دا محصول په ژمي او ګرمو اوبو کې ښه مینځ ته راځي، او د سوز لپاره د جوار د نشایسته شتمني څخه مننه کوي، دا په پراخه پیمانه د خواړو چمتو کول، کورني او په فابریکه کې جوړ شوي، د ډنډو په توګه.
په دې وروستیو کې، د صحي خواړو اصولو پیروي کول چې د نشایسته توکو محصولات پریږدئ. په هرصورت، د کنډک د ګټو او ضررونو د قضاوت لپاره، باید د هغې په ملکیت پوه شي، او همداراز د کارونې لپاره د اشارو او کنډراینګریشنونه.
د ډوډۍ نشست ګټو
نشار چی د جوار د تخمونو څخه جوړ شوی، ښه ویټامین او منرال جوړښت لري، ځکه چې دا په عصبي سیستم او ذهني فعالیت اغیزه کوي، او دا خورا مهم دی چې د عصري ژوند چټک سرعت دی.
په هرصورت، دا د لوز لوړې ارزښت لري، د کچالو په پرتله، نږدې 343 کیلو ګرامه. د 100 ګرامه محصول او په عمده توګه کاربوهایډریټ لري. دا هغه کاربوهایډریټ دی چې په کانټینګ کې موجود دی چې ډیری یې د کارولو څخه ډډه کوي. او په ناکامۍ کې، ځکه چې دا د پیچلو کاربوهایډریټونو څخه جوړ شوی، کوم چې د زیان منونکو مینوکوچرایدونو سره هیڅ شی نلري.
د جوار څخه نشایسته هغه خلکو ته ښودل کیږي چې د شکر ناروغي لري، ځکه چې دا د وینډوز د شکری کچه کنټرولوي. د کوچنيانو په خوا کې، هم، دا پرته له دې نه ترسره کيږي، ځکه چې دا غلا نه لري، کوم چې کوچنيان لري الرجز يا ناپاکتيا لري.
د هایپرټینشن او د ګیډیولوژیک اختالس سره، نشست د ویزولر دریځ ښه والی سره مرسته کوي. د جوار د نشایشي معدني جوړښت مثبت ډول د معافیت سیسټم اغیزمن کوي او حتی کولیسترول کموي، او همدا رنګه د کولوریتیک اغیز هم لري.
د مرغومې غاړې ته ځورول
د انفرادي ناببرۍ او الکولي سره علاوه د دې لپاره اړینه نده چې د وینې ډبرې، هضماتي ستونزې، د زړه زنګ او موټری د خلکو لپاره د نشریاتو لیږد واخلئ.
د محصول اصل ته باید پاملرنه وشي. کله چې د آفت وژونکو او ډیر معدني سرې سره درملنه وشي، د جوار نشایسته کارول
کورني جوړښت
د حقیقت سره سره چې نشاست د لوړ کالوری محصول دی، تاسو کولی شئ اوس هم وزن سره له لاسه ورکړو. دا یواځی مهم دی چې د اندازه معنی په یاد ولرئ او د غذا په کاربوهایډریټ کې د سپارښتنې نورمونو څخه نه ډډه وکړئ. برسېره پردې، د ډاشنین مشهور غذا هغه کسانو ته مشوره ورکوي چې د کور د کوک کولو لپاره د کوسټسټاک څخه په فعاله توګه کار اخلي ترڅو وزن له لاسه ورکړي.
همدارنګه دا خورا ارزښتناکه ده چې د تولید شویو محصوالتو جوړښت په احتیاط سره وڅیړل شي، ځکه چې نشایسته په ډیری برخو کې، د مچیو څخه نیم نیم تیار شوي محصولات او سایټونو کې موندل کیږي.