د اوږدی ژمی وروسته د ځواک د کمښت سره تړاو لری، ډیری خلک باید د پسرلی په وخت کی د انرژی لپاره ویتامین وڅیړی. دلته ډیری نه دي، مګر د دې په اړه پوهیږو چې هر څوک چې د دوی په اړه فکر کوي.
د انرژی او مزو د زیاتوالي لپاره کوم ویټامینونه اړتیا لري؟
د سر او انرژۍ د پورته کولو لپاره اصلي ویټامینونه C، A، D، B1، B7 دي.
- Ascorbic اسید (ویټامين سی) - په بدن کې د هغې په مرسته، د نوريپینفیرین مادی تولید شوی، چې زموږ د زړه د لوړولو مسولیت لري. د ګلابو په هپس کې شتون لري، د ليمويي ميوو، تازه تازه جوارو، قابلو، کیو، د سپینو پاڼو پاڼو.
- Beta-Carotene (Vitamin A) د انټی اکسیډینټ په توګه کار کوي. دا معمولوي او د ټولو سیسټمونو فعالیت ته وده ورکوي. په گاجرونو، کدو کی، په بروکولي، هګیوکس، جگر، د کب نفتو کې موجود دي.
- Chalikalceferol (Vitamin D ) د وینې رګونو او سرکولو سیستم کې ساتل کیږي. که چیرې دا کافی نه وي، نو بدن بدن ته اکسیجن نه ورکوي او حجرې د وریځلو لپاره پیل کوي. دا د غوښينو غوښينو، غوړيو، کبانو غوړ، شيدو، تازه بوټو کې شتون لري.
- تايامين (ويټامين B1) او بايوټين (ويټامين B2) په عصبي سيسټم کې د تعامل اغېز لري، موثريت زياتوي، د امينو اسيدونو جذبولو کې مرسته وکړي، کاربوهايډريټ ميټابوليزم نورمال کړي، د لبنياتو توليداتو، مغز لرونکو، لوبيو، سپک شوو غلو، غوښينو، روميانو په کې شامل دي.
د انرژی او ځواک لپاره غوره فارمسیسی ویټامین
د خوړو څخه د قوت او انرژۍ لپاره اړین ویټامینونه ترلاسه کړئ تل د امکان وړ نه وي، ځکه چې دوی د بدن لخوا ښه سمبال شوي، تاسو هم یو ډول معدني اړتیاو ته اړتیا لرئ. نو له همدې امله، دا د فارم فارسي ځانګړو ملیوټینټ کمپنیو کې د اخیستلو احساس لري.
د انرژی او انرژۍ لپاره ترټولو مشهور او مشهور ویټامینونه الففا انرژی، کامبیت، ملٹیابس، وټیمیم انرژي، ډنامیزان دي.
"الففا انرژی" د طبیعي ویټامین ضمیمه ده چې د هوبل اجزا پر بنسټ دي. پدې کې ټول اړین توکي شامل دي، او همدارنګه د ارزښت وړ ټکي عناصر - زنک او سیلینیم شامل دي. له دې کبله، دا نشو کولی د پسرلي ویټامین کمښت پیچلي درملنې لپاره وکارول شي.
د وټیټ انرژی د جګړو د بیړیو سره مرسته کوي، د پایښت ښه والی، د دماغ فعالیت ښه کول.
د انرژی سره "ډینټینین" تورونه د ټول کاري ورځې لپاره کافي دي، په حجرو باندې د انټي اکسیډینټ اغیز لري. په beta-carotene، ویټامين سی ، ګروپ B، مشتمل ارزښتمن امینو اسیدونه او کوچني توکي شامل دي.