لږترلږه داسې محصولات دي چې د یو مشخص درملنې وروسته، د تازهو په پرتله حتی ډیر ګټور دي. د دې یوه بیلګه د sauerkraut په توګه خدمت کولی شي. دا، داسې ښکاري چې یو ساده ډوډۍ وي - د غذایي موادو او ویټامینونو حقیقي خونې.
کوم ویټامینونه په سیرراټروټ کې دي؟
- په ژمي کې، کله چې د ویټامین یو سخت کمښت شتون لري، موږ د سیرکرراټ ګټې ګورو. د دې محصول 200 ګرامه بدن بدن ته د ویټامين سی سره چمتو کوي ، چې د معافیت د زیاتولو او د بدن مقاومت مسولیت لري، چې په ځانګړې توګه د انفلوینزا په موسمي ناروغیو کې مهم دی. همدا رنګه، ویټامین سی د نسجونو او حجرو عمر ډیر کموي.
- ويټامين اې د انسان وده وده کوي، د پوستكې حالت ښه والى كوي او د رنګونو يوه برخه ده، چې د ورځې د تيارې وخت لپاره د ليدلو مسؤوليت لري.
- ويټامين K، چې اصلي دنده يې د وينې د همغږۍ زياتول دي، همدارنګه د سخت نسج پياوړتيا کې مرسته کوي.
- ویټامین یو د معدې او دودو د السرسی مخنیوی لپاره مهم دی.
- ب ويټامينين د ويټامينونو يوه لويه ډله ده چې د زړه او رګونو په باثباته فعاليت کې مرسته کوي، او همدارنګه د عصبي سيسټم، د وينو سره د وينې حجرو په تناسب کې ښکيل دي، د پوستکي او ويښتو په ښه والي کې مرسته کوي.
د سیرکرکرت ګټې د وزن له لاسه ورکولو سره
په ځانګړې توګه ګټور ښځینه بدن لپاره sauerkraut دی، په عمومي توګه، او د وزن کموالي سره، په ځانګړې توګه. د ګیګاجج د معدني جریان کار معمولوي، او فولکل اسید چې د دې محصول یوه برخه ده، د غوړو زیرمو سوځولو ته وده ورکوي (ورته فولکل اسید د امیدوار ښځو لپاره اړین دی). یو ډیر اغیزناک میو غذایی وده شوی. دا د سیریکراټوت وړتیا پر بنسټ ولاړ دی چې د انټیټینټ حرکت کولو ته وده ورکړي، د معدني جوس سریټ هڅوي، او همدارنګه د بدن زهرجن او زهرجن څخه لرې کولو لپاره. د خواړو سره ورځني خوراک د sauerkraut لپاره د ګرینشین (د ډوډۍ او ډوډۍ لپاره) د 200 ګرامه په مقدار کې، دا غذا نه یوازې د چټک وزن لرونکي ضایعاتو کې، مګر د بدن پاکولو لپاره.
د سیرورکوټ څخه د جوس جوړوونکي خصوصیات
ډیری خلک پوهیږي چې د سیررایرراټ رس رسه د ځنډولو لپاره ګټور دي. هغه ښځې چې د حملې په وخت کې د زهرګوزیزم څخه تښتېدلې مرسته کوي. د سیروروکرات جوس لپاره کوم شی ګټور دی؟ جوس د لیټیک اسید لوی لوی متمرکز لري، چې په بدن کې د انرژی سرچینې په توګه کار کوي، ځکه چې دا د ګلوکوز او ګلیکوګین په ترکیب کې کارول کیږي. همدارنګه، جوس د مټابابیززم د ثبات له لارې د بدن عمر مخنیوي کې مرسته کوي، د بدن څخه ډیري مايع لرې کوي د اوبو مالګې میابابولزم توپیر کوي؛ د مرغومۍ، ګریانو، جگر، د نري رنځ ناروغۍ د ناروغیو درملنه کې مرسته کوي؛ د ویجاړ شوو ککړیو او نورو پوستکي ناروغیو درملنه کوي، اکسیمه. د مغز غسل ثبات کوي او د ګاز په واسطه د هوایی ګاز تبادله نورمالوي. غیرقانوني جوس د ګوتو او دوردودي ناروغیو په ناروغیو کې ګټور دی.
مګر دا د یادولو وړ ده چې د ګیسټریټ یا الاسسرانو له زیاتوالي سره
که موږ د سټیټ سیرراورټیت د ګټو په اړه خبرې وکړو، نو د هغې ګټې خورا لږ نه دي. البته، د تودوخې درملنې سره، محصول د هغې ځینې ګټورې ځانګړتیاوې له السه ورکړي، مګر ټول نه، د شفاګانو ځانګړتیاوې لاهم دوام لري.
زموږ پلرونه د سیروروکرات د ځانګړو شفاهي شتمنیو په اړه ښه خبر وو، په داسې حال کې چې د وخت لپاره د ژمي لپاره دا خوښۍ پیرودل، دوی لوی بیرلونه واخیستل او د قابله ګانو سره یې پورته کښته کړل، او د ژمی په رارسیدو سره یې خپل وزونه خلاص کړل چې پسرلي یې د اړتیا وړ ویټامینونو ته چمتو کړي.