د مڼو غیرقانوني کارول د اوږدې مودې لپاره پیژندل شوي، مګر د کوچنیدو راهیسې، ډیری ډیری ښه خواړه پوهیږي چې د میزبان په توګه په میز کې خدمت کوي: دا مڼې پکښې دي. دا ادعا شوې ده چې دوی نه یوازې خورا خوږ دي، بلکې خورا خورا ګټور دي.
پخه شوي سیبونه څومره ګټور دي؟
د دې ډوډۍ عمده ګټه د دې وړتیا ده چې د تازه ميوو ټول ګټور شتمني د تودوخې درملنې وروسته، په ځانګړې توګه، پوټاشیم او اوسپنې خوندي کړي.
پوټاشیم د زړه د عضلاتو په کار کولو مثبته اغیزه لري، د بدن څخه د ډیرو مايعاتو د لرې کولو کې مرسته کوي او د هغې مطابق، د وزن ضایع کول.
اوسپنې د وینې د شتون مخه نیسي، په وینه کې د هیموګلوبین کچه لوړوي، په فعال ډول په هاماتپوویز کې برخه اخلي.
بډای شوي مڼې په فعاله توګه د زیاتو وزنونو په وړاندې د مبارزې په برخه کې د ګټورو مالونو ښکارندوی کوي، د بدن میټابوليک پروسې ته وده ورکوي، په مثبته توګه د پوستکي حالت اغیزمن کوي. د ډوډۍ ګټه د هغې په ساتنه کې په حقیقت کې د ټولو وټامنونو څخه تازه تازه میوو کې موندل کیږي، په شمول:
- د B د ویټامينین، د ټولو سیسټمونو د فعالیتونو لپاره ګټور دي؛
- ويټامين اې، کوم چې د ليد ښه والى لري او د غاښونو او ناخونو عادي حالت ساتي؛
- مڼې په تڼیو کې پخې شوې ګټه لري او د دوی د کارولو زیان نه لري، مګر دوی د ویټامین سي موندلي، چې عمومي پیاوړتیا او د انټي اکسیډینټ ځانګړتیاوې لري؛
- ويټامين اې، چې د بدن عمر پورته کوي او د ځوانانو ويتامين ورته وايي.
- ويټامين اي، د وينې کچه د وينې په تنظيم کې کول.
- ويټامين پي پي، چې موږ د فشار او فشار له منځه وړلو اغېز څخه ساتي.
پخه شوي مڼې زیانمنونکي دي؟
بیکاره سیبونه ګټور، د جگر او پږو کارونو ته وده ورکوي، او د دوی استعمال څخه زیان حتی د امیندوارۍ او تغذیې په جریان کې نه موندل کیږي. یواځې محدودیت کیدی شي د شکر کارولو په اړه د شکر کارول په ډایبېټیس میډیتوس کې وکارول شي. په دې حالت کې، دا سپارښتنه کیږي چې د شین اضافه کولو پرته پرته د خوږ خوږو ميوو کښت وکړي.