لیټزوس یو شلو شکمن چینی دی چې د لبنياتو محصولات کې کاربوهایډریت لري. د دې موادو اصلي رول د میټابولیزم عادي ساتل دي.
جوړ شوي لیټیکوس د درملو په برخه کې د معدني رژیمونو درملنې لپاره اضافه شوي.
سره له دې چې دا د ډیری خلکو لپاره ګټور دی مګر دا مواد بدن ته راوړي، په ځانګړې توګه د لیټزیز ناخوښۍ په زوړ عمر کې وده کوي. د لیټیسوس لپاره جینیکیک انډول شتون لري.
د دې انفلاسیون علامه دا دي:
- نس ناستی
- لوړېدل؛
- ډرماتیتس
د دې نښانونو څخه د خلاصون لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې د لیټزوس محتوا په خوړو کې وڅارئ. د دې لپاره، موږ هغه محصوالت لیست کوو چې لیټیکس لري.
کوم خوراکي توکي لیټزیس لري؟
- د شیدو د شیدو محصولاتو کې د لیټز ترټولو لوی محتوا Kefir (په 100 ګرامه ګرامه ګرامه ګرامه)، شیدې (په 100 ګرامه ګرامه ګرامه ګرامه ګرامه ګرامه)، دقیق (4.7 ګرامه په 100 ګرامه).
- همدارنګه په لویو اندازو کې، لیټزوس د شیدې - آئس کریم (په 6.9 ګرامه 6.9 ګرامه)، سمولینا (په سلو کې 6.3 ګرامه)، د وریجو توزيج (په 100 ګرامه ګرامه 18 ګرامه) کې چمتو شوي شيدو کې شتون لري.
- دا کیدی شي حیرانتیا وي، مګر په هغو خوراکو کې چې د شیدې سره تړاو نلري لوړ لیټزیز مواد شتون لري. د مثال په توګه، نګټ په هر 100 ګرامه محصول کې د 28 لیټس لوټ شتون لري، ډونټس او د غوښینو غوږونو 4 - 4.6 g.
- د شیدو تولیدات، د لیټیسټ ټیټه کچه، لكه مارجنین، مکھن او موززازیلا پنیر ) 0.1-0.6 g (.
حتی د حاد لیټیکوس ناخوالی په صورت کې، ډاکټران د شیدو څخه انکار کولو لپاره بشپړ سپارښتنه نه کوي. په ځانګړې توګه د داسې خلکو لپاره، د لیټزیز شیدو تولیدات پرمختګ شوي. په غذا کې د لیټیسټ کچې کمول کیدای شي، د هغو محصوالتو کارولو لپاره وي چې د خوار ځواکې شیدو وړ باکتریا لري. دا کیدی شي د بفایډیوجورټ او ځانګړي درمل دواړه شي.