داسې توکی "ځانګړی" جوسونه د توقیف ځای کې د ځانګړتیا سره شتون لري. دا پدې مانا ده چې دا میوه څښاک، د بل چا څخه ډیر فعال، د بدن پاکولو کې مرسته کوي. او پاکولو دمخه د وزن ضایع تضمین شوی دی، ځکه چې موږ دا تصور هم نشو کولی چې موږ په کې څومره "کثافات" راټول شوي دي وزن کې ناامني زیاتوي.
دوی کولی شي د غوړ د سوځولو لپاره مشروبات وپیژني، ځکه چې یو څه وسوزئ، تاسو اړتیا لرئ چې د اور وژنې جوس جوړي جوړ کړئ، لکه نور څه نه، د میټابولیزم د مینځلو لپاره مرسته.
نو، اجازه راکړو چې د وینې د څښاک څښاک لپاره ترکیبونه پیل کړئ!
د توکسکس رسونه
د هیروکس جوس تر ټولو غوره بڼه د ليمويي ميوو او لوړ فایبر میوو (مڼو، گاجر، ګوتو او نور) سره یوځای دی. یوازې په اونۍ کې د لیتر یو څو شیشې او تاسو د هضمي پیټ پاکول د ضایعاتو څخه چې په دې میاشت کې یې د میاشتې لپاره راټول کړل!
د ليمويي ميوو ټول ډولونه د انار، ګازو او مڼو سره مخلوط کړئ او هغه ته اجازه ورکړي چي د جوسسر له لارې تېر شي - دلته د وزن د ضايع کيدو لپاره په واقعي ډول ساده پاکول دي.
کاکټیل د غوړ سوځولو لپاره
که تاسو پریکړه نه کوئ چې "وڅښئ، وزن له لاسه ورکړئ"، مګر د یو ځله لپاره د مایع غذايي موادو سره یوځای کیدو، تاسو به د غوړ سوځولو لپاره کاکټیل ته اړتیا ولرئ. د دوی پام په حقیقت کې دی چې دوی د شیدو د بیس له امله د میوو او سبزيجاتو ټول ګټور توکي، همداراز پروتین او کلسیم شامل دي. دا ټول به نه یوازې د فعال وزن د ضایع پروسه پیل کړي، بلکه تاسو به ستاسو نارنج او اسانه هم کړي. تاسو کولی شئ د "کاکټل" خواړه لپاره یوه ورځ وټاکئ، یا د دویم ناڅاپي ځای او د شپې نیمه سهار د داسې څښاک سره ځای ونیسئ.
سټرابیری کاکټیل
عنصرونه:
- سوریه - ½ کیلو ګرامه
- د شیدو غوړ فری - دوه جام.
چمتووالی
دا مشروبات د سوځیدنې د غوړ د جوړولو لپاره، په سټلایټ کې د سریخونو بند کړئ، بیا شیدو اضافه کړئ او بیا یې ووهلو.
کاکټیل د سږو پاڼو، د زعفرانو تخم یا د میوه لرونکو مغز لرونکو سره کار کولی شي.