شنه چای د شيدو سره

شنه چای موږ ته د ختیځ څخه راغلل، چیرته چې د چای څښاک څښاک پرته چای نه شي کولی. د چای پاڼو رنګ په دوی پروسس پورې اړه لري. د تور، شنه چای په څیر ډیر لږ پړاوونو ته ځي، یوازې د وچو وچول، د چای ګټور مالیت ساتل. او هغه ډیر ګټور ملکیت لري.

د شنه چای ګټو په اړه

شنه چای د نورو ډولونو چای په پرتله ډیر ټینن لري. دا د دې له امله ده چې د درنو فلزونو او زهرجن موادو پاکولو توان لري. د دیوریتیک اغیزو له امله، دا ګټه د پښتورګو ته رسیږي. شنه چای اشتیاوی کموی او لږه کمه کیلوری لری. د پاکولو اغیز او ټیټ کیلوری څخه مننه، شنه چای د وزن ضایع ته وده ورکوي. مشریک خلک باور لري چې دا شنه چای دی چې ځوانان ساتي. د هیڅ شی لپاره هیڅکله هغه د کاسمټولوژی په برخه کی خپل کار نه دی موندلی. شنه چای د پاکولو اغیز لري، پوټکي ټیټوي او رنګ یې ښه کوي. په لاره کې، د شنه چای څخه کمپنۍ به د سترګو لاندې د تیاره کړکیچونو ستونزې سره مرسته وکړي.

د تور، شنه چای په څیر، د کافین محتوا دوه ځله ټیټه ده، په بدن باندې لږ ټیټک اثر لري. ډاکټران په دې موافق دي چې دا د زړه د ناروغۍ خطر، او همداراز د علومولو پرمختیا کموي. د دې څښاک منظم منظم استعمال میټابولیزم معمولوي، نو دا چینايي شنه چای د وزن له لاسه ورکولو لپاره اغیزمن دی. یو څوک فکر کوي چې د شنه چای سوځیدلي کیلوریونه، مګر، دا خورا ستونزمن کار دی چې دا د وینې برنر په نامه یاد کړئ. د وزن ضایع د زیان منونکي موادو بدن پاکول او د هضم وده کول، چې وروسته بیا د وزن ضایع کې مرسته کوي.

شنه چای د شيدو سره

د شیدو زیاتوالی یوازې شنه چای جوړوي. مګر په عين وخت او لوړ کالوري، تاسو ته وايئ. په هرصورت، په دې حالت کې، کلوریک مواد د اضافي کلسیم لخوا تاوان کیږي. په دې اړه یوه زړه پورې مطالعه د Hawaii پوهنتون لخوا ترسره شوه. "تجربه" میرمنې یوازې هره ورځ د شیدې شیدو د څښلو لپاره وړاندې شوې. د توقعاتو پر خلاف، د تجربې په پایله کې، د ناخونو او غاښونو د پام وړ پیاوړتیا سره، د بدن وزن کې کمښت هم شتون درلود. ساینس پوهانو د دې پراسرار اتفاق سره د کلسیم د کموالي او موټرو پورې تړاو درلود. په لاندې توګه، د شیدې یو شنه چای غذا تیار شو، کوم چې اغیزمنتوب تجربه لخوا ثابت شوی. د شیدو د بډایه کوچنیو مایکروټیو سره په شنه ځای کې د شنه چای پاکول اغیزه د بدن سره د زیان رسولو سره وزن کمولو کې مرسته کوي.

د خواړو بنسټ څه دی؟ دوه لارې شتون لري - بنسټیز او چټکۍ. که تاسو د پام وړ پایلې ته اړتیا ولرئ او تاسو د ګیټ ستونزو نه لرئ، تاسو کولی شئ د بنسټیزو ګامونو سره مرسته وکړئ. په دې حالت کې، دا سپارښتنه کیږي چې تاسو ته خواړه ورکړئ، په یوه ورځ کې ستاسو د خوښې وړ میوو پرته. د څښاک په توګه، شیدې سره شنه چای غوره کړئ. که تاسو د شکر نه پرته ناشونی وړ چای یاست، دا د شین چای سره بدله کړئ. د چای علاوه، تاسو باید لږترلږه د یو نیم نیم لیتره پاکو اوبو څښلو وڅښئ. ایا دا ستونزمن دی؟ بیا تاسو په وزن کې د وزن له لاسه ورکولو غوښتنه ډیره مهمه نه ده.

مګر که ستاسو د خوړو موخه دا وي چې بدن بدن ته ډیرې پاکې کړي، بیا د آرام ورځ، د زیاتې اندازې اندازې په څیر، به هم ښه وي. د بار کولو معنی ساده ده - کله چې غواړئ خواړه وغواړئ، پورته ذکر شوې شنه چای وخورئ، د شیدو سره، د اوبو په اړه هیر مه کوئ. مګر ښه خبره دا ده چې په دې ورځ کې خواړه وخورئ، نو ځکه چې د چای سره مداخله کولو پروسیجرونو لپاره مداخله نه کوي، نو بیا به اغیزه به د پام وړ وي.

دا د ارزښت وړ څښاک د جوړولو په لارو چارو کې هم د ارزښت وړ دی، چې له دې جملې څخه دوه هم دي.

یو طریقه:

عاشقان وايي چې د شیدو ډیره ګټه او خوند په شيدو کې شنه شنه چای لخوا ترلاسه کیږي. په دې توګه، شیدې مطلوب تودوخې ته گرميږي، او بیا د څښاک د اوبو په ځای د چای جوړولو لپاره کارول کیږي. په دې حالت کې، اوبو ته اړتیا نشته.

میتود دوه

دا انتخاب کیدای شي ډیر اسانه وي، مګر لږ ګټور نه وي. موږ په مساوي برخو کې شیدو او څښاک اوبه اخلو، مخلوط کړئ او د چای پاڼو پواسطه. د چای رنګ به ډیر شنه وي، او خوند لږ کم وي.

د لارې په توګه، شیدې سره شین چای کولی شي په تودوخې او سړه کې وخوري. د دې ګټې ګټه نده شوې. په بدن باندې د تعقیبي اغیز سره په تړاو، سپارښتنه کیږي چې شنه چای په کار واخیستل شي او مخکې له روزنې څخه. په پوهیدو سره دا د ورزشکارانو او د تغذيې له لیوالتیا سره مشهوره ده. شنه چای هم د بدن جوړونې په برخه کې هم غوښتنلیک موندلی دی. په بدن کې د چای اغیزه خورا پراخه ده. په هرصورت، دا باید په یاد ولرئ چې د فشار کمولو الندې دا اړین ندي چې د هایټ ټیسټینشن سره مبارزه وشي، لکه د شنه چای کارول ډیرې برخې لپاره.