شنه چای موږ ته د ختیځ څخه راغلل، چیرته چې د چای څښاک څښاک پرته چای نه شي کولی. د چای پاڼو رنګ په دوی پروسس پورې اړه لري. د تور، شنه چای په څیر ډیر لږ پړاوونو ته ځي، یوازې د وچو وچول، د چای ګټور مالیت ساتل. او هغه ډیر ګټور ملکیت لري.
د شنه چای ګټو په اړه
شنه چای د نورو ډولونو چای په پرتله ډیر ټینن لري. دا د دې له امله ده چې د درنو فلزونو او زهرجن موادو پاکولو توان لري. د دیوریتیک اغیزو له امله، دا ګټه د پښتورګو ته رسیږي. شنه چای اشتیاوی کموی او لږه کمه کیلوری لری. د پاکولو اغیز او ټیټ کیلوری څخه مننه، شنه چای د وزن ضایع ته وده ورکوي. مشریک خلک باور لري چې دا شنه چای دی چې ځوانان ساتي. د هیڅ شی لپاره هیڅکله هغه د کاسمټولوژی په برخه کی خپل کار نه دی موندلی. شنه چای د پاکولو اغیز لري، پوټکي ټیټوي او رنګ یې ښه کوي. په لاره کې، د شنه چای څخه کمپنۍ به د سترګو لاندې د تیاره کړکیچونو ستونزې سره مرسته وکړي.
د تور، شنه چای په څیر، د کافین محتوا دوه ځله ټیټه ده، په بدن باندې لږ ټیټک اثر لري. ډاکټران په دې موافق دي چې دا د زړه د ناروغۍ خطر، او همداراز د علومولو پرمختیا کموي. د دې څښاک منظم منظم استعمال میټابولیزم معمولوي، نو دا چینايي شنه چای د وزن له لاسه ورکولو لپاره اغیزمن دی. یو څوک فکر کوي چې د شنه چای سوځیدلي کیلوریونه، مګر، دا خورا ستونزمن کار دی چې دا د وینې برنر په نامه یاد کړئ. د وزن ضایع د زیان منونکي موادو بدن پاکول او د هضم وده کول، چې وروسته بیا د وزن ضایع کې مرسته کوي.
شنه چای د شيدو سره
د شیدو زیاتوالی یوازې شنه چای جوړوي. مګر په عين وخت او لوړ کالوري، تاسو ته وايئ. په هرصورت، په دې حالت کې، کلوریک مواد د اضافي کلسیم لخوا تاوان کیږي. په دې اړه یوه زړه پورې مطالعه د Hawaii پوهنتون لخوا ترسره شوه. "تجربه" میرمنې یوازې هره ورځ د شیدې شیدو د څښلو لپاره وړاندې شوې. د توقعاتو پر خلاف، د تجربې په پایله کې، د ناخونو او غاښونو د پام وړ پیاوړتیا سره، د بدن وزن کې کمښت هم شتون درلود. ساینس پوهانو د دې پراسرار اتفاق سره د کلسیم د کموالي او موټرو پورې تړاو درلود. په لاندې توګه، د شیدې یو شنه چای غذا تیار شو، کوم چې اغیزمنتوب تجربه لخوا ثابت شوی. د شیدو د بډایه کوچنیو مایکروټیو سره په شنه ځای کې د شنه چای پاکول اغیزه د بدن سره د زیان رسولو سره وزن کمولو کې مرسته کوي.
د خواړو بنسټ څه دی؟ دوه لارې شتون لري - بنسټیز او چټکۍ. که تاسو د پام وړ پایلې ته اړتیا ولرئ او تاسو د ګیټ ستونزو نه لرئ، تاسو کولی شئ د بنسټیزو ګامونو سره مرسته وکړئ. په دې حالت کې، دا سپارښتنه کیږي چې تاسو ته خواړه ورکړئ، په یوه ورځ کې ستاسو د خوښې وړ میوو پرته. د څښاک په توګه، شیدې سره شنه چای غوره کړئ. که تاسو د شکر نه پرته ناشونی وړ چای یاست، دا د شین چای سره بدله کړئ. د چای علاوه، تاسو باید لږترلږه د یو نیم نیم لیتره پاکو اوبو څښلو وڅښئ. ایا دا ستونزمن دی؟ بیا تاسو په وزن کې د وزن له لاسه ورکولو غوښتنه ډیره مهمه نه ده.
مګر که ستاسو د خوړو موخه دا وي چې بدن بدن ته ډیرې پاکې کړي، بیا د آرام ورځ، د زیاتې اندازې اندازې په څیر، به هم ښه وي. د بار کولو معنی ساده ده - کله چې غواړئ خواړه وغواړئ، پورته ذکر شوې شنه چای وخورئ، د شیدو سره، د اوبو په اړه هیر مه کوئ. مګر ښه خبره دا ده چې په دې ورځ کې خواړه وخورئ، نو ځکه چې د چای سره مداخله کولو پروسیجرونو لپاره مداخله نه کوي، نو بیا به اغیزه به د پام وړ وي.
دا د ارزښت وړ څښاک د جوړولو په لارو چارو کې هم د ارزښت وړ دی، چې له دې جملې څخه دوه هم دي.
یو طریقه:
عاشقان وايي چې د شیدو ډیره ګټه او خوند په شيدو کې شنه شنه چای لخوا ترلاسه کیږي. په دې توګه، شیدې مطلوب تودوخې ته گرميږي، او بیا د څښاک د اوبو په ځای د چای جوړولو لپاره کارول کیږي. په دې حالت کې، اوبو ته اړتیا نشته.
میتود دوه
دا انتخاب کیدای شي ډیر اسانه وي، مګر لږ ګټور نه وي.
د لارې په توګه، شیدې سره شین چای کولی شي په تودوخې او سړه کې وخوري. د دې ګټې ګټه نده شوې. په بدن باندې د تعقیبي اغیز سره په تړاو، سپارښتنه کیږي چې شنه چای په کار واخیستل شي او مخکې له روزنې څخه. په پوهیدو سره دا د ورزشکارانو او د تغذيې له لیوالتیا سره مشهوره ده. شنه چای هم د بدن جوړونې په برخه کې هم غوښتنلیک موندلی دی. په بدن کې د چای اغیزه خورا پراخه ده. په هرصورت، دا باید په یاد ولرئ چې د فشار کمولو الندې دا اړین ندي چې د هایټ ټیسټینشن سره مبارزه وشي، لکه د شنه چای کارول ډیرې برخې لپاره.