که تاسو په تخنیکي توګه د خوړو ډیری عام محصولاتو څخه کار واخلئ، تاسو کولی شئ یو غیر معمولي او زړه پورې ډیزاین چمتو کړئ، لکه د درملو پرتله کول. تاسو باید په یوه طریقه حیران شئ، آیا تاسو؟
زچینی - یو ډیر ګټور میوه، دا په اسانۍ سره د انسان بدن لخوا جذب کیږي. په خوړو کې د زوککي منظم شاملیدل په هاضمي او مدافع سیستم کې، او همدارنګه د پوټکي او ملګرتیا حالت کې خورا ګټور اغیز لري. د زچینی جوړښت په کیروټین، ب ویټامینس، پیټینز، میګنیشیم، پوټاشیم، کلسیم او د اوسپنې مرکبونه، سبزیج ریشین شامل دي.
تاسو ته ووایاست چې څنګه د درملو څخه ډیری سیسټمونه جوړ کړئ. د هر ډول ترکیب چمتو کولو عمومي نظر او اصول روښانه دي: دا اړینه ده چې د اوبو په سمه اندازه یا د شکر شربت لږ توجه وشي (یا ضیاع کول). څرنګه چې زکیني د ذایه شویو ځانګړو ځانګړتیاوو لرونکي نه وي، نو دا غوره ده چې د خوږ او وری مېوو سره مقایسه کړئ. دا ترکیب به د خوندیتوب ځانګړي خوندیتوب رامنځته کړي. د درملو پرتله کول د ژمي لپاره ساتل کیدی شي، یا د مستقیم مصرف لپاره پخپله کښینول شي.
د لیمو سره د زکچینی او نارنج مخلوط
عنصرونه:
- د مجسمې ناڅاپي
- نارنجونه
- لامان؛
- د کورني تولید بوره؛
- اوبه.
چمتووالی
زچیني په سړه اوبو کې په ښه توګه وسوځول. لمر او نارنجونه باید په سړه اوبو کې د مینځلو دمخه باید د ابلاغ اوبه ترلاسه شي. موږ دواړو لوریو دواړو خواوو ته ټولې لارښوونې پرې کړل. زچچيني په نيمه برخه کې کښت شوي او نور نرم پوستکي، يا کيبس بروشکوکامي (کټکي نه پري کيږي، دا خورا ګټور توکي لري). همدا رنګه د غوټی نارنج او نیبو سلایټ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د ګنډو له منځه وړلو لپاره، او وروسته یې یو څه تسکره وي. موږ په سپکه نسب شوي شیشکو جرګو کې کښت شوي لوچیني او لیتر سلسونه لیږو) دا د مشورې وړ دی چې د 2 لیټرو څخه زیات د کار وړ نه وي (.
د اوبو او شکر څخه، د غوښتل شوي حجم د شربت پخه کړئ (د بیلګې په توګه، د 3 لیټرو اوبو - 2-3 پاڼي بوره).
د جوزجان شربت سره د جوزجان او لیمو په مینځ کې ډک کړئ، لیډونه وتړئ او د 15-20 دقیقو لپاره پریږدئ، بیا شربه په ساسسن کې یوځای کړئ. موږ مايع يو ځل بيا يوځاى راوړو، دقيقو لپاره يې د دريم ځل لپاره راوبلئ، بيا بيا په جورونو کې واچوم. په ابلاغ اوبه کې پوښل شوي رالول شوی، تر بشپړېدو پورې په بشپړه توګه پوښ او پوښۍ.
که چیرې تاسو ته د لیکلو الرښوونه نه کوئ، نو دا به د ساسسیپین کې د لوچیني او لیموس سلسونو څخه د ابلاغ اوبه تر طبيعي هوا پورې) لږترلږه د 40 دقیقو لپاره دا خواړه پرېږدئ. د ليمويي ميوو ميوو سره مرکب بايد اړين نه وي، ټول ويټامين سي ويجاړ شوي دي. په عموم کې، د زکچینی څخه یوه برخه د یو ځل لپاره کارول کیږي (د بیلګې په توګه، یوه کورنۍ) په لوی ترماموس کې چمتو کیږي - د ویټامینټ ډیری به پاتې شي.
په عین حال کې، نږدې د ورته لارښوونې الندې (پورته پورته وګورئ)، دا امکان لري چې د انارو د زکچینی څخه چمتو کړئ، ځکه چې تاسو د تازه انارو د پاتې کیدو کارول د جامې وروسته پاتې دي. دا طریقه تاسو ته اجازه ورکوي چې له اقتصادي پلوه غیر قیمتي غیر میوه لرونکي میوه وکاروي.
البته موږ کولی شو مرکبونه برابر کړو، نه یوازې د غیرقانوني، بلکې د ډیرو پیژندل شویو میوو سره چې زموږ په ویشو کې وده کوي، د زکنو سره یوځای کول. د مثال په توګه، د زکچینی څخه د مڼو او / یا پلاوم سره ترکیب کړئ. مڼه غوره دي ترڅو د خولې یا خوږ او خوند وټاکل شي. که چیری په طبیعی ډول طبیعی اسید په کافی اندازه نه وي، تاسو کولی شئ د سټریکیک اسډ سره هر یو 1 لیټره اوبه د 1-1.5 g په اندازه اضافه کړئ. دا غوره ده چې د طبیعي غوړ میوو څخه ګټه واخیستل شي، د لارې په توګه، د ژمي لپاره مرکب کې بورډ هم اړین ندي. د مچيو لپاره ټول ميوه بايد په ښه توګه وسوځول شي، مڼې له مڼو، تخمونو، د تخمونو بکسونو څخه او په سلنو کې پري کړل شي. اړین اوبه په دوه ځله اړتیا ولرئ. د طبیعي خوږ سره د بوی پرته داسې روغې ټوټې کولی شي په آسانۍ سره د هغو چا لخوا مصرف شي چې چای یې کنترول کړي.