لوبیا، د نباتاتو کورنۍ پورې اړه لري، لوړ ویټامین او منرال او تغذیه ارزښت لري، نو له دې امله تاسو د ورځني مینو مینځ ته راوړل کولی شئ. په جشن میز کې، هغه به یو نامتو میلمه شي، او ټول د مختلف قسمونو څخه مننه: د لوبیا رنګ د شین تور تور څخه سپینې توپیر سره توپیر لري (شتون لرونکۍ نوعي شتون لري)، او خوند کریمي مغز، خوږه خواږه.
د میوو لپاره ګټور شتمنۍ او مخنیوی
ایا دا ګټور دي د لوبیا لپاره - په واقعیت سره هو، او د هغې ځانګړي خوندیتوب سره سره، دا د مینه والو ارزښت لري او لږترلږه کله کله په دې رژیم کې شامل وي.
د پروټین په محتوا، چې په اسانۍ سره هضم کیږي، دا د غوټۍ په څیر دی، نو دا په ډیر وخت کې د هغې مینو، سبزیجات او د سپورت په برخه کې ښکیلو خلکو کې شامل دي.
د دې په ترکیب کې د فعاله فعالیتونو له امله، دا د هایپرټینشن، ډایبېټز ، زړه او ویزولر ناروغیو، urolithiasis کې استعمال لپاره سپارښتنه کیږي.
لوبغالي سپارښتنه نه کوي چې د زړورو خلکو د خوړو لپاره چې د ګیټانو السرسونو، ګیسټریت او د زړه ورانۍ څخه رنځ وي د خوړو لپاره. برسېره پر دې، دا په بشپړه توګه اجازه نه لري چې د لوبیا خام وخوري، ځکه چې دا کول زه زهر کول کیدی شي.
ایا دا وزن د وزن له لاسه ورکولو لپاره ګټور دی؟
د جوش شوي تخمونو کوریوریک محتوی شاوخوا 300 کیلو ګرامه دی. د دې د ډیریوریک اثر له امله، دا د اډیما سره مخنیوي کې مرسته کوي، او همدارنګه زهرجن او زهرجن لرې کولو لپاره، د وزن له لاسه ورکولو پروسه تیزه کوي. په هرصورت، د میوه ډیره خوږ نه وي، هرڅه یو اندازه اړتیا ته اړتیا لري، په ځانګړي ډول د خوړو په جریان کې.
د ښځو لپاره د لوبیا کارول څه دي؟
هغه ښځې چې په منظمه توګه لوبیا یې بدن ته د خپلو ګټو په اړه پوهیږي او د خپل نامتو وړ ارزانه اغیز یادونه کوي. د غوږو غضب، او د بدن څخه د ډیرو مايعاتو د لرې کولو څخه مننه، د اډیما ستونزه هم حل شوې ده. د لارې په توګه، دا لوبیا نه یوازې د خوړلو وړ، بلکه د مخامخ لپاره د جوش شوي تار لوب ماسک څخه جوړه شوې.