د ميوې پووميلو، د هغه ګټورو شتمنيو شتمنۍ چې دمخه يې د ساينس پوهانو لخوا ثابت شوي دي، د څو کلونو لپاره د پام وړ مشهور او زموږ په سيمه کې غوښتنه شوې ده. سر بیره پردې، دا په فعاله توګه کارول کیږي او د درملنې لپاره طبي موخې لپاره، او د ډیرو ناروغیو مخنیوی لپاره.
جنين جوړښت او د جنين ځانګړتياوې
پوومیلویل ډیره ګران رنګ لري، د کوم رنګ رنګ لرونکي شنه او نارنج توپیر لري. د جوس رسی غوښه کیدای شي نارنج، زیړ یا سپین وي. دا ميوه د ليمويي ميوو د ميوو په منځ کي يو څه ریکارډ دي، ځکه چي قطر يي 30 سانتي مترو ته رسيږي. د پخي ميوه وزن ځینې وختونه د 10 کیلوګرامو سره برابر دی.
مخکې له دې چې تاسو وغږیږئ، ګټوره ګټه د ميوو پوومیلو ده، تاسو باید پدې پوه شئ چې د هغه په جوړښت کې څه شامل دي. نو د بیلګې په توګه، په 100 ګرامه کې د 53 ملی ګرامه وټامن سی پورې اړه لري، نو دا د دې لپاره ګټوره ده چې دا د منی په ژمی کې د ژمي په موده کې د مصؤونیت ښه والۍ او د ویروس ناروغیو څخه ځان وساتئ. برسېره پردې، د غالۍ په برخه کې لږ ګټور ویټامینونه او منرالونه شتون لري:
- ويټامين A، B1، B2، B6، PP
- فاسفورس؛
- پوټاشیم؛
- کلسیم
- میګنیشیم
- اوسپنه؛
- سوډیم؛
- منګاني؛
- مسو.
د غذايي موادو، اکوربیک اسید، اړین غوړي او د انټي اکسیډینټ دا ترکیب د بدن مقاومت او د ویټامین کمښت سره د مبارزې لپاره خورا ګټوره کوي.
د ليمويي ميوو پواسطه ګټه او ضرر
په منځنی ډول، میوه په سلو کې 32 کیلو ګرامه هر 100 ګرام غوټه لري. دا د دې دلیل دی چې دا په فعاله توګه د هغو خلکو لخوا کارول کیږي چې وزن یې ویني او غواړئ وزن له لاسه ورکړي. مګر کډوال شوي پوومیلس د 83-87 کیلو ګرامه کلوالیو کې د کلیوري منځپانګې لري. سره له دې، میوه مشهوره ده، په تازه شکل کې، او د میوه شویو میوو په شکل کې. په عین وخت کې، په ګرمو شویو میوو کې ټول ګټور شتمنۍ په بشپړ ډول ساتل کیږي.
د غوږو او غېږو په پوستکي کې د غذايي موادو د لوړې اندازې له امله، دا د ډیرو ناروغیو د مخنیوي او درملنې لپاره د خوړو په توګه کارول کیږي.
- ميوه د زړه د فعاليت فعاليت او همدارنګه د وينې فشار سره مرسته کوي.
- په رګونو کې د وینې د وینې جوړول
- حیاتی انرژی بیرته راګرځوی، د مغز لوړول .
- د سرطان حجرو د مقاومت لپاره مرسته.
- د انتفاعي او نرمۍ اغیزه لري.
- د پاملرنې او تمرکز ښه والی کې مرسته کوي.
- د خولې کولو، سږو، سوز او زهري کولو لپاره ګټور دي.
ختیځي درمل د جوسایې ميوو سپارښتنه کوي چې د طبیعي درملنې په توګه د معدې ناروغۍ سره مخ شي. دا د هډوکي او په عضلاتو کې د سیسټم نورو زخمو کې په تیزۍ سره د چټکتیا د بیرته راګرځولو کې مرسته کوي. دا شتمنۍ د ګټورو ویټامینونو لوړ مال، په ځانګړې توګه، کلسیم لخوا تشریح شوي.
د نازېږېدلي ماشوم څخه حساس دي نه عملي کيږي. البته، که چیرې یو شخص د لیمو لپاره انفرادي نه لري، نو بیا باید د پوومیلو خوړلو څخه ډډه وشي. تاسو باید محتاط وساتئ او هغه خلک چې د معدني السرس سره، د دودوزیم او ګیسټریتس سوځول. د جنين د نرموالي اغيزو له امله، په ځانګړې توګه د سپينې ماڼۍ، د لويو پيسو کارول کيداى شي د مايوسي سبب شي.
د امیندواره میرمنو لپاره د پامیلا ګټور شتمنۍ
د امیندوارۍ په جریان کې، کله چې ډیری درمل درملو سره مخ وي، تاسو باید طبیعي درملنې سره خپل روغتیا تعدیل کړئ. نو د بیلګې په توګه، د ميو پوومیلو، کوم چې ګټورې شتمنۍ خورا پراخ دي، د سړو په وخت کې یو حقیقی نجات شي. د اکوربیک اسید څخه مننه، معافیت د مقاومت زیاتوالي ته زیاتوالی ورکوي. د فاسفورس او کلسیمیم محتوی غاښونه او د مور د هډوکي هډوکي پیاوړي کوي او د جنین هډوکي سیستم وده کوي. په هرصورت، د جنین کارول باید د ډیزاین کولو لپاره باید د الرجیز احتمال امکانات کم کړي.