ټیمات اکثر د غذا په مینځ کې د وزن د ضایع لپاره شامل دي. په هرصورت، د تغذیه هیڅوک به تاسو ته د روميانو مونو غذا مشوره درکړي. په لومړي نظر کې، دا حیرانتیا ده: موږ د دې لپاره کارول کیږو چې سابه ټیټ کولوري وي، نو له همدې امله د خواړو او روژې ورځې لپاره خورا لوی دي.
راځئ چې وګورو چې آیا دا د ممنوعانو څخه د بیرته راټولولو امکان لري، او زموږ د بدن لپاره څومره ګټور ټیمونه دي.
ایا دوی د روميانو څخه راوباسي؟
په روميانو کې ډيرې ګټورې توکي شامل دي. دا انټي اییډیډینټونه دي، کوم چې موږ ته د ځوانانو اوږد او ویټامینونو ساتلو ته اجازه راکوي چې موږ ته یو صحتمند او غوره روغتیا راکوي. برسېره پردې، په روميانو کې د ټیس عناصر لکه د پوټاشیم، میګنیشیم، فاسفورس او آیوډین خورا مهم مواد، د بدن لپاره حیاتي دي.
په هرصورت، د روميانو ټولو دغو ګټو سره سره، په ځینو رمو کې هیڅ خواړه شتون نلري. ښایي، د دې دلیل لپاره، داسې نظر موجود و چې ټیمونه ښه کیږي.
د روميانو په ګټه يو بله مهمه ګټه د هغوی ټيټه ټيټوريک ارزښت دی. 100 ګرامه سور روميان یوازې 18 کیلو ګرامه لري. ژوندیزم د روميانو پروسس کولو لپاره دومره انرژی ته اړتیا لري چې له دوی څخه ترلاسه کیږي. په دې توګه، بدن مجبور دی چې خپلې زیرمې ولګوي، چې د وزن ضایع کیږي، مګر په یقیني توګه د هغې جمع کولو ته نه.
د غذا په مینځ کې Tomato
د غیر غیر مشروط استعمال او کم تغذیې له امله، ټیمونه اکثرا د متوازن غذا مینو کې شامل دي. او بیا هم، هڅه مه کوه چې په ځینو روميانو وزن وزن کم کړئ. په سختو پیښو کې، تاسو کولی شئ د روژه کولو په ورځ فکر وکړئ. مګر یوازې په دې حالت کې چې تاسو د جگر او معدنی جریان سره ستونزې نلرئ.
دلته د محدودو محدودو محصوالتو شتون شتون لري،
مګر راځئ زموږ اصلي سوال ته راستانه شو. د ریماټو څخه تاسو کولی شئ یوازې په یوه قضیه کې بیرته ترلاسه کړئ، که چیرې تاسو د لوړې کچې کولوری ډوډۍ وخورئ، کوم چې ټیمونه پکې شامل دي. دا سټیټ، ډیری ژوروالی، د غوړ غوښې لپاره، د روميانو سوپ او د توکو لپاره خورا مهم، خو په دې حالت کې اضافي پونډونه د روميانو څخه نه راځي، مګر د نورو محصولاتو څخه چې بشپړ پای ډک جوړوي.
پخپله، روميان د وزن ګټلو سبب نشي کولی. مګر، د ټولو محصولاتو په څیر، دوی یوازې د ګټې اخیستنې څخه ګټه اخلي.