د ژړا ګنډل - هغه محصول چې یوازې نه یوازې روښانه خوځښت بلکې د بدن په ګټه ګټور اغیز دی. هیرنګ کوارر هر کال شهرت ترلاسه کوي. هیڅ حیرانتیا نشته، ځکه چې دا د هرچا لپاره شتون لري. زموږ په میز کې د هغې شهرت ته حیرانتیا مه کوئ.
د هیريري کویر لپاره ګټور دي؟
د هیرینګ په جریان کې د لسیټین لوړه کچه د انسان په بدن کې لاندې بهیرونو کې مرسته کوي:
- د پوستکي بیا رغونه ده.
- د وینې فشار نورمال کوي
- هیمګلوبین او ایرتروسیټي کچه لوړه شوې؛
- د عمر لرونکو پروسو کمول
- د بدن محافظتي فعالیتونه زیات کړئ.
د هګۍ هګۍ ګټه د هغې د کارونې احتمالي زیان په پرتله خورا لوی دي. اومیګ -3 فټس اسیدونه چې د هغې جوړښت ته ننوځي، د زړه د کار کولو او وینې رګونو لپاره اړین دي. د خپګان د حالت او د اوږدې مودې حالت کې د خلکو لپاره کافي خورا ګټورې دي. دا سپارښتنه کیږي چې د تايرايډ ناروغي سره د خلکو لپاره خواړه وخوري.
حامله میرمنو ته اړتیا لري چې دا محصول خپل غذايي موادو کې شامل کړي ترڅو د راتلونکي ماشوم دماغ چمتو کړي.
د هیرینګ هګیو کې موجود ویټامین د بدن بشپړ فعالیت لپاره خورا مهم دي. دا په ویټامین ډي کې بډای دی، کوم چې د کلسیم ، وټامن بی، ای او اې جذب ته وده ورکوي. هیروین د امینو اسیدونو، کوچني ټوټو - زنک، سیلینیم، فاسفورس، سوډیم، میګنیشیم، آیډینین، پوتاشیم او سلفر سره حساس شوی.
کاسمیټولوژی هم پرته له پاملرنې څخه نه پریښودل. ماسک په خپل بنسټ جوړ شوی، بیا یوځای کولو، بوټو کولو او عمل کولو کار کوي.
مګر د احتمالي خطرو په اړه مه هیر مه کوئ، کوم چې د هیروین کویر سره ډک وي. دا محصول خورا پیاوړی الرجین دی.