نن ورځ د هټۍ په سر کې تاسو کولی شئ د پنیر راز راز راز ډولونه ومومئ. یو له ډیرو مشهورو اډیګی پنیس و، چې د پیسو ګټې یې د پیړیو لپاره ثابتې شوې. ایڈوګی پنیس ګټور دی، او هغه څه چې پیژندل شوی دی؟
د اډیګی پنیس ګټوره شتمني
د پیل لپاره، د دې ډول پنیر ډکولو ټیکنالوژي کې لنډ لید. دا د پسونو او غواګانو شیدې څخه جوړه شوې ده، چې ډیری ډولونه یې سريم شامل دي، چې په چټکۍ سره یې ډله غصب کړه. په دې کې ډیر معدني مالګې چې د بدن لخوا په آسانۍ سره جذب شوي وي. د دوی په منځ کې: فاسفورس، میګنیشیم، اوسپنه ، زینک، مسو، پوتاشیم، کلسیم، سوډیم سلفر او وسپنې. برسېره پر دې، په ډېرو ويټامينونو کې: ريټينول، اکوربيک اسيد، بيټا کارتوين، بي، ډي، اي، ويټامينز او امينو اسيدونه شامل دي. په ورځ کې یوازې 80 ګرامه پنیس کارول، تاسو به د ځان سره د ډیری ګټورو موادو ورځني کچه سره چمتو کړئ.
اډیګی پنیر لږ لږ نمونه ته اشاره کوي، دا پدې مانا ده چې دا د وینې له ډیریدو یا ناڅاپي فشار سره د میرمنو لخوا خوړل کیدای شي. د ګټور بکتیریا لویه برخه د انټرنېټ طبیعی مایکرو فلورا بیا رغولو کې مرسته کوي، کوم چې د هغې پاکولو کې مرسته کوي. ساینس پوهانو دا هم ثابته کړه چې اډیوګی پنیس د انډیډریشن وړ طبیعي بڼه ده، ځکه چې دا د پام وړ اندازه تفتیشپین لري، کوم چې د مزاج عادي کولو کې مرسته کوي، خوب خوب کوي او د اندیښنې او اندیښنې مخه نیسي.
اډیګی پنیر د وزن له لاسه ورکولو سره
دا ډول پنیر نرم نرمو قسمونو ته اشاره کوي، دا پدې مانا لري چې دا د لوړ کالور ارزښت نلري (په هر 100 ګرامو محصول 300 کانال څخه لږ). د ټولو مثبت شتمنیو سره، دا د خوړو په وخت کې پداسې حال کې چې د ښه کیدو لپاره ویره نلري حتی خوړل کیدی شي.