ډیری خلک د بیلابیلو سمندري ځوانو په څیر او په ډیری وخت کې یې د هغوی په خواړو کې شامل دي. دا خواړه نه یوازې سواد دی بلکې ګټور دي! د سمندریانو د بیالبیلو ډولونو د ملکیتونو پیژندل، تاسو کولی شئ چې په شعوري توګه په خپل مینو کې اضافه کړئ. په دې مقاله کې، موږ به وګورو چې څنګه مفید شربت دي.
آیا دا د ګټور خوړلو لپاره ګټوره ده؟
شربت د پروټین یوه ښه سرچینه ده، چې ډیری وختونه د عصري خلکو له لاسه ورکوي. د 100 ګرامو مریضانو لپاره، 18.2 ګرام پروټین ته اړتیا لیدل کیږي، او په دوی کې چربی یواځې 2.2 ګرامه دی. دا ملکیت د لوبغاړو لپاره یو ځانګړی، ګټور محصول دی او همدارنګه هغه کسان چې د دوی شمیره تعقیبوي.
برسېره پردې، په دې کې د فلورېډ، ډډورډ، سوډیم، پوټاشیم، کلسیم او فاسفورس ډیری بی ویټامینونه او معدني مواد شتون لري. د دوی جوړښت د Polyunsaturated Fatty Acids سره بیا راځي، کوم چې په هر محصول کې نه موندل کیږي.
د دې سمندري جوړښت جوړښت ته په پام سره، موږ کولی شو په یقین سره ووایو چې د خاورې ناقانونه ډول ګټور دي، او البته، د هر چا په خواړو کې شامل کیدی شي چې د انفرادي پیرود نه لري.
کوم کوم زیان ډیر ګټور دی؟
زموږ په کورونو کې دوه ډوله شریبان کوچني او لوی دي. کوچني ویناوو ته اشاره کوي، لویو وینو ته وینه ورکونکي. سره له دې چې حقیقت ډیر لوی اغیزمن دی، کوچنی نسخه د انسان بدن لپاره ډیر ګټور دی، ځکه چې دا کولی شي نور غذايي مواد خوندي کړي.
د تودوخې ګټې
کیچپس دواړه د بیا رغونې او د امونومودولیک په څیر ګټور دي، ځکه چې دوی په ډیری قیمتي موادو کې شامل دي. سربیره پردې، د حیرانۍ منظم منظم کار، پوستکي، پوستکي او ناخونه ډیر روغتیایی او ډیر ښکلي دي، ځکه چې دا سمندري د ویټامين بی سرچینه ده . داسې انګیرل کیږي چې زیان د آساما او برونیسټینټ په چټکې درملنې کې مرسته کوي، ټول روغتیا ته وده ورکړي او ژوند ته وده ورکړي.