زموږ په وخت کې، هرڅوک لا د مخه د لینن انارو په څیر هیر شوی دی، او ځینې یې د هغې په اړه نه پوهیږي. سره له دې، د صحي تغذيې پلویان اوږد زاړه سرچینو ته راستانه شوي او د لیسیس شوي تریج څخه کار اخیستل پیل کړي. ډیری وختونه دا ډول غذایی ډیزاینان د دوی ناروغانو لخوا ټاکل کیږي. په لویدیځ اروپا کې، لندیس ډریری د ماسټیل او بټواټ سره کارول کیږي. د لسو کلونو لپاره، هغې د پلورلو په وخت کې د تاکتیک د مینځلو توان درلود.
ځینې خلک نشي کولی پدې پوه شي چې د لیسس شوي دزز لپاره ګټورې دي. د دې په پوهیدلو لپاره، دا اړینه ده چې وټاکل شي چې دا څه جوړ شوی، او هغه منرالونه او ګټورې برخې چې پکې وي. دا دا دی چې د ساکرېز له فلاسیدو څخه جوړ شوی، کوم چې ګټور ټیز عناصر لري. په دې کې د غوړ اومیګ اسیدونه لکه د اومیگا -3 ، اومیګا 6 او اوماګ 9. دا اجزا په سمندري ماهيانو کې موندل شوي دي. سربيره پردې، د فلا په تخمونو کې اسيدونه د کب په پرتله ډېر زيات دي. د لیسیس شوي د کڅوړی جوړښت په بیلابیلو منرالونو او ویټامینونو کې شامل دي. دوی به په پیچلې کې د اډوکوزین او زړه پورې سیستمونو په سمه توګه کار کولو کې مرسته وکړي.
د زڼی څخه د توتری د ګټی ځانګړتیاوی
که تاسو فکر کوئ چې لینسیز تشناب نه یوازې ښه دی بلکه هم زیان رسوي، دا داسې نه ده. تر اوسه پورې، په لوز کې هیڅ منفي اړخ ندی موندلی، او له همدې کبله یو څوک کولی شي د ګټورو شتمنیو په اړه ووایي لکه:
- د ګیډیولوژیک، مدافع او د ایدوکوین سیسټمونو اړین عناصر سره سپارل؛
- لینسیز تزریج سره د هاضمي پروسې سمون کول سره مرسته کوي، کوم چې تاسو ته اجازه درکوي چې د پریسټیلیلس ښه والی ومومي. دا لږ لږ جغرافیه ملکیت لري. دا د معدي او معدني ناروغیو په وخت کې مصرف کیدی شي.
- د تشناب چمتو کولو په وخت کې، مغز او ګالیکوزید لینومینین جوړ شوي، چې د معدې او رطوبت سره مخ کیږي؛
- د تندری دوامداره کارول به د وینی څخه بوره وباسی؛
- لجنان، چې د درز په مینځ کې شتون لري، په بدن کې د هضم په جریان کې، فیوټوټریګنز خپوروي، کوم چې د هرمونول توازن بحالولو کې مرسته کوي؛
- د وزن کمولو لپاره د لینین انور غوره انتخاب دی.
لینز شوی دزیرت د اوږدې مودې لپاره د هغه ګټورو ملکیتونو سره پیژندل کیږي. نن ورځ دوی د معدنی جریان د عادي کولو لپاره هم کارول کیږي، او همدا رنګه د ګیټیسولوزر سیسټم د کارولو لپاره کارول کیږي.