دا ښه خبره ده چې خپل ورځ د ویټامین مټیسټ او یو ډوډۍ ذایه شوي چای سره د شکر سره پیل کړئ، که څه هم، موږ لږترلږه د کلیور منځپانګې په اړه فکر کوو. مګر دا شاخص هم مهم دی، همدارنګه د پروټینونو، غوړیو او کاربوهایډیټونو شمیرنه د ورځې لپاره خوړل کیږي.
په چای کې کلینیکونه
د خوږو چای د کاليوري محتوا تفصيلي ازموینه مخکې، دا مهمه ده چې یادونه وکړئ چې دا په دې شاخصونو پورې اړه لري لکه:
- د اکسیډریشن ډول
- د چای پاڼی پروسس کول
- د میخانیکي پروسیجر یو میتود (فورا چای، لیرې او بشپړ پاڼی)؛
- د اکسیډریشن درجه (موږ شنه یا تور چای ترلاسه کوو).
له دې امله، په یوه تور تور چای کې د شلو بوټو مقدار به د ماشین پورې اړه ولري. د اضافی کارونو پرته، د ټول پاڼی تور چای د کلیورفی ارزښت به 160 کیلو ګرامه وي. که موږ فکر وکړو چې شاوخوا 30 کیلوری په یوه چاسن چای کې شتون لري، نو دا ډول څښاک 190 کیلو ګرام لري.
مګر تور پوډر - 140 کیلوال لري، شکر لري - 170 کیلوال په 100 ګرامه محصولاتو کې. داسې ډارونکي شاخصونه د خوشبین چای جامې په اړه اندیښمن نه دي، مګر د چای 100 ګی پاڼو څخه. د توروری چای محتوا (چمتو شوی څښاک) تقریبا تقریبا 1 کیلو ګرامه دی.
انټيوزايډينډينټ شين چاى مشهور نه دى بلکې نه يواځې تڼۍ او د نمونو ځاى نيولو لپاره، مګر د دې څښاک 150 ملی ليتره د بورې سره 25-30 کيلوګرامه راټيټهږي. په هرصورت، د تغذيې پوهانو ته مشوره ورکول کیږي چې په بدن باندې د ګټورو مالونو او مثبتو اغیزو ساتنه وشي، پرته له شکر پرته دواړه چای خام واخلي او د بوره عوایدو نشتوالي سره.
په ټریس عناصرو او ویټامین سپینو چایونو کې امیر، یو ښه خوږ ورو ورو وروسته، په سل ګرامه خام تولید 98 کیلو ګرامه لري. یواځې 0، 8 کیلو ګرامه او د شکر سربیره، د یو چای چای چایوري کالوری 27 کیلو ګرام ته لوړ شي.
د لږ ګټور زرغون چای لپاره، کوم چې د معافیت سیسټم پیاوړی کوي او په بدن باندې د انتفاع ضد اغیزه کوي، دا یوازې 25 کیلو ګرامه د چینی سره.