روژه یو ډیر پیچلی موضوع ده چې د مذهبي او سیکولر نړۍ تر مینځ غلا کوي. له یوې خوا، کاهنانو د روژې اړتیا ته د بې ثباتۍ ازموینه واخیستله، لکه څنګه چې د مسیح لپاره د دوی د لږو غمونو په وړاندې حیرانتیا. له بلې خوا، د روژې د پیروانو بل بل اړخ دی، دوی وايي چې روژه باید د تفریحی موخو لپاره وکارول شي. ښه، او دریمه ډله په خوراک او ژوند کې، په عمومي توګه، نامناسب او نا امني، په ژوند کې د عصري الرې سره نامناسب ناورین ګڼي.
موږ به هڅه وکړو چې تاسو ته قناعت ورکړو او د بل چا نقطه ته تکرار وکړو. یوازې ته ووایه چې څنګه په سمه توګه په چټکۍ سره روژه ونیسي، لکه څنګه چې ستاسو بدن په فلش کې زیان ونه رسوي.
وړاندیزونه
تر ټولو سخته د روژې لومړنی څلور ورځې او وروستی (پاک) اونۍ دي. د خوړو بشپړ بندیز د جمعې او جمعې په دوشنبه کې اعظمیږي.
راځئ چې د منع منع کولو سره پیل وکړو، کوم چې په مستقیمه توګه په چټکه چټکۍ پورې تړاو لري.
نو، د سګرټ څکول ، الکول، جنسیت منع دي - د ایسستر تر روژې پورې د روژې د لومړۍ ورځې څخه.
فتنه ژبه، دروغجن، تیری، دروغ، حرام دی حرام دی، لومړی په ټوله کې، د روح پاکولو، او د ایستر نه مخکې، نه معدې. دا باید په یاد ولرئ، البته، بل ډول، د خوړو په بندونو تمرکز کوي، تاسو نشي کولی ټولې 42 ورځې ودریږي. څرنګه چې د Easter څخه مخکې په چټک ډول روژه ونیسئ او څه وخت باید خواړه وساتل شي، موږ وړاندیز کوو چې تاسو د لیست له لارې لوستل کیږي:
- غوښه، شیدې، د مچھلی محصولات، هګۍ - په یوه کلمه کې، هر څه چې حیوان لرونکی وي؛
- الکولي (پرته له دې چې د روژې او رخصتیو په ترڅ کې سره سرخ شراب)
- د غوښې او لبنياتو لپاره د سویا او سویا بدیل.
- کافی او چای، د زړه پورې څښاک په توګه.
- مصالحې، د محصولاتو په څیر چې د خوړو خوندیتوب ښه کوي.
فرعي جوړښتونه
لکه څنګه چې تاسو لیدلای شئ، ډیری بندیزونه شتون نلري، مګر دوی د ډوډۍ ټول ګروپونه پوښلي. تاسو کولی شي په سویا باندې بندیز ولګوي، ځکه چې په شوراګانو کې ډیری څنګه په لینټ کې په سمه توګه روژه نیسي، دوی په ساده ډول د سویا غوښې، د بکري تولیدات چې شیان او غوښې یې په نامه یادیږي لیږدوي.
سربېره پر دې، د ډیری خلکو لپاره روژه د مارجرین (او نه میتر) سره "لیان" کوکیز ته لیږدول دي. دا یو لوی ځان بدوالی دی چې د خواړو تولیدونکو لپاره خورا ګټور دی، ځکه چې مشهور پیژندل شوی حقیقت راهیسې - خلک د کال په وخت کې له پخوا څخه ډیر پېل کوي، د "شین" مچیو اخیستل، دوی لوږه د غوښې لپاره پوره کوي.
روژه د نیکمرغۍ او د قدرت ځواک ازموینه ده، نه د مارجرین سره د مکھن بدله.
که تاسو په واقعیت کې بوخت یاست نو د څلویښتو ورځو لپاره تاسو کوکی نه خوری، بل بل، تاسو د مذهب په لحاظ، بیخي بې معنی جوړوی، او ډیر زیانمن، د روغتیا، شیانو څخه.
ناڅاپي
که تاسو پدې پوښتنه کې نوي یاست، نو تاسو به د روژې په سمه توګه د پیل کولو څرنګوالي د نتایجو په لټه کې یاست. موږ سپارښتنه کوو چې تاسو په کلینډ کې لاندې حکمونو کې ورځو ته اشاره وکړئ، ترڅو د ناڅاپي کولو لپاره نه.
په دوشنبې، پنجشنبې او جمعې - وچه خواړه) تاسو په غیر معدني توګه غیر مصرف شوي خواړه لکه وچې میوې ، ډوډۍ، اوبه، شات، مغز لرونکي (.
د سه شنبې او شپې په ورځ - تاسو د غوړ زیاتولو پرته ګرم خواړه خورئ.
په پنځو ورځو کې اونۍ یوازې یو خواړه اجازه لري.
په سحر او اتوار کې، رخصتۍ، تاسو دوه ځله خورئ، د غوړ اضافه کړئ او یو څه لږ شراب وخورئ. د یکشنبې او اتوار په ورځو تاسو کوالی شو مچھلی وخورئ او په Lazarev کې شنبې.
څوک نه شي کولی؟
حامله، ناروغه او ماشومان په چټکۍ سره اجازه نه لري. سربیره پردې، ضیاع د دوی کلنۍ عادت تعقیب کولی شي د دوی روغتیا مصرف کړي.
روحانیتونه اجازه لري چې نرمه او د مسافرینو پوستې ته د مسافرینو پوستې تعقیب کړي چې د ځان لپاره د ډوډۍ خواړه پخپله ستونزمن وي او د زړو خلکو لپاره.