بیریري ډیری بیلګې لري - پېریل، مرمۍ، د میوو څښاک، ترکیب او حتی د ورته نومونو کینیا. مګر، افسوس، تاسو به هرڅوک د وزن د ضایع لپاره "بیربیر" وړاندیز وکړو. په واقعیت کې، کله چې تاسو د دې درملو پیاوړتیا لاره هوارئ، د بیری څخه بهر به، څه شی به په ذائقه کې ښکیل وي. هو، او موږ به متفق نه شو - د وزن د ضایع لپاره د بارب اغیزمنتوب تر اوسه د چا لخوا ثابت شوی نه دی. شاید تاسو د مثال په توګه ثابت کړئ؟
ولی باربیری ولی د وزن د ضایع لپاره ګټور دی؟
د بار ضایع لپاره Barbaris vulgaris سپارښتنه کیږي، په ځانګړې توګه د "غني کولو" ملکیت له امله. دا په واقعیت کې ګټور دی او ډیری ویټامین او مایکرونیوترینټونه لري. باربارس به ستاسو د بدن ژوند تعقیب کړي "لاندې":
- د کولګاګلو ځانګړتیاوې لري او په حقیقت کې د ډیری کولګوګیو ټولګه یوه برخه ده، په هرصورت، د کولیلیلیتیاسیسس سره دا توپیر لري؛
- باربري هضم ته وده ورکوي او لږ څه اشتباه زیاتوي (که څه هم د وزن کمولو لپاره دا غوره ملکیت نه دی).
- د نس ناستې سره د مقابلې په برخه کې مرسته کوي د لویو ټینانسونو له امله؛
- د ډیری لوی اکسیبریک اسید له کبله، دا د سړو، تبه، فلو، د ویروس مختلف بیلابیل ناروغیو لپاره) لکه "د" نسبتا "بیریري - rosehip لپاره سپارښتنه کیږي.
- په اوږده موده کې فشار فشار راټيټوي؛
- یو اسانه تحلیلاتي اثر لري.
په هرصورت، تاسو باید پوه شئ چې دا ټول خورا ښه دي، مګر دا د وزن د ضایع کیدو لپاره کار نه کوي. هو، په بیری باندی د ویټامین A ، E، C، K، همداراز پیټینز او په اسانۍ سره د هضم کاربوهایډریټ خورا حساسیت لري. برسیره پردې، شاید، دا په دې کې هیڅ شیټ یا پروټین شتون نلري، مګر نور بیره کولی شي د دې لیست څخه فخر وکړي. د 100 ګرامه بیری کلوریک ډوله مواد 29 کیلو ګرامه دی، دا دی، تقریبا د انګورو یا سپینو جامو په څیر دی.
مګر د دوو لسیزو لپاره "باوري سرچینې" د باربري په مرسته د وزن زیان سپارښتنه کوي. او موږ د دې لپاره توضیحات ترلاسه کړل!
دا په ډاګه کوي چې په 90 لسیزو کې یوه څیړنه ترسره شوه چې په خلکو کې د زیاتو وزنونو سره، او همدارنګه د غیر طبیعي تغذیه شویو خلکو (د روژې څخه وروسته، سخت غذا، د خوړو ګولۍ او نور) په خلکو کې، د خلکو په پرتله زیاتوالی راغلی، وزن، ازاد رادیکي مواد.
د وړو رادیوکسونو څخه، موږ د انټي آکسینډینټ سره "پاک" شوی، او د باربیر ټول درې انټیجنډینټ ویټامین شامل دي - A، E، C.
کله چې د غذايی توکو د توليدوونکو توليدونکي يو اعلان خپور کړ چې وايی د انټي بايډينټس وزن له لاسه ورکوي. په حقیقت کې، دوی د وزن له لاسه ورکولو کې مرسته نه کوي، مګر دوی کولی شي د بدن عمومي وضعیت ته وده ورکړي - د پوټکي حالت ښه کولو لپاره، د بدن مقاومت زیات کړي.
دا معلومه شوه چې باربیری د وزن د ضایع لپاره ګټور دی، ځکه چې دا د وزن له لاسه ورکول کیږي، مګر په ساده ډول دا د داخلي ارګانونو په کار کې د وزن ضایع کیدو یا موټری زیان راکموي.
د وزن د ضایع لپاره د باربیو سره ترکیبونه
دلته دوه اساسي ریستوران شتون لري چې د هغو کسانو له خوا تعقیب شوي چې وزن یې د وزن کمولو او د الکولو ضایع کولو لپاره د باربري له لاسه ورکوي. سربېره پر دې، دواړه دواړه باید یوځای شي، بلکه په بدیل سره.
د باریری چای
عنصرونه:
- لوبیا - 100 g؛
- د څښاک اوبه - 2 توکي؛
- د اوبو جذب شوی سرد - ½ لیټ.
چمتووالی
د انګورو غوړ اوبه د ابلي اوبه سره او د 20 دقيقو لپاره جوش شوي دي. بیا د اور، یخ، فلټر، له پورته کښت او اوبو سره لرې کړئ. د وزن د ضایع کیدو لپاره د باربیر څخه چای واخلئ: استوګنځی باید د تاکوبی څخه د ټیمینټ اخیستل درې ورځې وړاندې پیل کړي. د چای څښلو لپاره تاسو باید د ورځې وروسته 4 ورځو کې د ډوډۍ اړتیا ولرئ.
د باربیر څخه ټیم
دا تیاری باید مخکې له مخکې چمتو شي - دا باید د دوه اونیو لپاره افشا شي.
عنصرونه:
- د بیری پاڼو پاڼو - 20 g؛
- طبی شراب - 120 ګ.
چمتووالی
پاڼي باید د الکول سره ولګول شي او په تیاره ګلاس کڅوړو کې ټینګار وشي، د 14 ورځو لپاره په تیاره او شونې ځای کې. د وزن د ضایع لپاره د باربین ټایټ څښلو کورس: کورس - 2 اونۍ. تغذیه یو ځل په یوه ورځ کې د خواړو وروسته د 30 رایو لپاره واخلئ. د استحکام ټیکاوټ او ضایع کول د تیاریدو سره د پاراسیتامول او اسټیلسیلیلیل اسید، او همدارنګه د زراعت لرونکي سره.