د ډېرو خلکو لپاره، هیماتګین د ماشومتوب لپاره د نوستالیا نښه ده، کله چې زما مور د درملتون څخه خوږه راوړه. دا خوند دی، خوږ - ماشوم څه شی دی؟ او مور او پالر د ماشوم په هامغلوبین کې د لوړوالي سره خوښ دي. او هرڅوک خوشحاله دي.
هیماتګین په حقیقت کې ډیری ګټور شتمنۍ، څاه، او یو څه کم کنډکونه لري.
هیماتګین څه دی؟
هغه چا چې هیڅکله یې د ځان لپاره سخته پټه نه ده موندلې، له کومې ګټورې خوږې څخه رامینځ ته شوي، موږ ته ووایه: هیماتګین د غواګانو د وینې څخه یو متمرکز دی. د خوږ (خوږۍ) لپاره، شیدې شیدې، شکر، شات او نور شامل دي. او، په جوړښت کې وینې - دا یوازې د هیماتګین لپاره ګټوره ده.
د پیدا کولو تاریخ
د لومړي ځل لپاره، هاماتګینوم په 1890 کې په سویډن کې راڅرګند شو. د هغه خالق ډاکټر فريدری ګومیل وو، چې د مختلفو ناروغیو په مرسته یې درملنه وکړه - د انیمیا څخه ډایبېټس پورې.
زموږ په سیمه کې، هاماتګین له بهر څخه راوتل، او له 17 کلونو وروسته یې د "شوروي" هاماتګین تولید پیل کړ. برسېره پردې، د "وینې تولید" (د هیماتوګین نوم په ژباړه شوی) په ساده ډول خپور شوی نه و، دا کلونه د اصلي هیماتوجنس تبه لخوا په ګوته شوي - تقریبا هر جمهوري دولت خپل هیماتوجنسی نبات پرانیزي.
ګټې
که چیرې هیماتګین ګټور وي، نو هغه کارونو پورې تړاو لري چې تاسو مخکې له مخکې چې د چاکلیټ بار په څیر ښکاري. راځئ چې لنډمهاله د هیماتګین په ساحه کې لاړ شئ:
- د بدن محافظتي ځانګړتیاوې لوړوي؛
- د اوسپنې کچه، په ترتیب سره، او هیمګلوبین زیاتوي ؛
- د وينې د سر حجرو د زياتوالي توليد (د وينو سره سره وينه)، د انيميا سره مبارزه؛
- د هیماتګین اخیستلو اغیز د وینی انتقال ته ورته دی.
- د غذایي موادو ډیر پروتین دی.
- د وینی گردش هڅوی.
- د ویټامین اې ډیر مقدار لري؛
- د بدن د عادي ودې بهیر چټکتیا کوي (په خاصه توگه په ماشومتوب کې مهم)
- میټابولیزم نورمال کوي
- لید ښه کول
- دا د جگر د ناروغیو او د ککړیو د ناروغیو لپاره سپارښتنه کیږي.
هیماتګین د غذايي موادو بشپړونکی دی چې په بدن باندې یو مثبت اغیزه لري، نو دا د "وزن په واسطه" د عادي توفیو په توګه نه شي کیدی.
ډوډۍ
دا سپارښتنه نده چې د څلورو کلونو څخه کم عمره ماشومانو لپاره هاماتګین واخیستل شي. د دې عمر څخه، کوچنيانو ته هره ورځ 25 ګرام ورکول کیدی شي، د 7 کلونو څخه - 35 g، د 12 کلونو او لویانو 50 - ګرام څخه.
کله چې وزن کم شي
د وزن له لاسه ورکولو څخه مخکې د هاماتوګین په اخیستلو دمخه، خپل د کلوري منځپانګې ته پام وکړئ - 340 کیلوال / 100 ګرامه. البته، که تاسو یوازې 50 g خوړو، لکه څنګه چې وړاندیز شوي، دا ارقام له نیم څخه تر 170 کیلو پورې رسیږي.
په هرصورت، هیماتګین، د ډیری ګټورو مالونو سره سره، د خوړو په جریان کې زیان رسونکی وي. دا ټول تکیه لري چې تاسو یې په لاندې ډول دي:
- که چیرې خواړه د کالوري شمیرلو پر بنسټ والړ وي، تاسو کولی شئ په "خوندي توګه د کیمیاست خوږ" څخه کار واخلئ، نه د دې لپاره چې د کلوری حوزي ټول غذا ته اضافه کړئ، وساتئ؛
- که چیرې خوراکی توکی د یو شمیر محصوالتو په جالوالی والړ وي) د مثال په توګه، یو پروټین غذا (، د هیماتګین په اضافه کولو کې پام وکړئ.
نو، په جوړښت کې تاسو شات، شیدې شیدې، او نور خوندونه ترلاسه کوئ. که تاسو کم کاربوهایډریټ خواړه ولرئ، تاسو باید د هیماتګین څخه کار وانخلوئ.
شاخصونه
هیماتګین توضیح شوی دی:
- د هیموګلوبین په ټيټه سطحه کې؛
- د وینې خوندی کولو او د وینې د کموالي وړتیا سره؛
- په پرمختګ کې په شاخص کې.
- د خوار ځواکۍ سره
- د ساري ناروغیو وروسته
- د کیمیاوي درملنې درملنه وروسته؛
- د کمزوری لید سره
- د پوستکي کمښت سره.
کیویزونه
هیماتګین تقریبا دی
- دا د اسانی هضم کاربوهایډریټ د محتویاتو له امله د شکر او موټری لپاره منع شوی دی؛
- د مخدره توکو - هیماتوجنس الرجین ته د احتمالي حساسیت سره؛
- د thrombophlebitis سره؛
- د امیندوارۍ په جریان کې - هیماتګین اکثرا د نیزا او یو غټ چټک لیږدول کیږي، کوم چې د امیندوارۍ میرمنې "کرکسي" وضعیت ډیری کار نه وي.