جریان د بدن لپاره د ویټامین، منرالونو، ریشې، انټي آکسینډینټ او نورو مهمو موادو سرچینه ده. مګر تاسو کولی شئ په دوبي کې تازه تازه جریان خوند واخلئ. په هر وخت کې موږ باید د انارو سره محتويات ولرو چې د تودوخی درملنې ته رسیدلی وي: په متن کې ساتل او ساتل.
مګر د سړې موسم لپاره یخ وساتۍ بله لاره ده - دا سوځیدنه ده. دا دا ميتود د غذايی توکيو د ونو د ساتلو په برخه کي ترټولو غوره او اغيزمن ګڼل کيږي.
ایا منجري وری ګټور دي؟
د منجري ونو ګټی، ضرر او جوړښت تقریبا د تازه ریښو په څیر وي، ځکه چې د تودوخې مناسب پروسې سره، عموما ټول مواد په ورته مقداراتي جوړښت کې په تازه ډول پاتې دي. نو له دې امله سپارښتنه د محصول مقدار سره مخ نشي چې د ناڅاپي پایلو څخه مخنیوي وشي. د انګورو په کارولو کې احتیاط باید هغه خلکو ته وښودل شي چې د الرجز غبرګون لپاره خطر وي.
په نورو قضیو کې، منجمد شوي ریشج یوه خوږه او غذایي محصول ده. د ځنګل لرونکو ونو ګټو په داسې وختونو کې څرګند شوي دي:
- دوی د ویټامینونو او منرالونو یو بشپړ سیټ ساتل کیږي، نو د بیروبی په دوره کې، منجر لرونکي ریري د ختم شوي ارګانیزم لپاره ښه مرسته کیدی شي.
د منجري جاتو څخه تاسو کولی شئ د B، C، A او ځینو نادر ویټامین ګروپونو ټول ویټامینونه ترلاسه کړئ؛ - د چټکی تودوخه سره د هغوی خوند ساتي. دوی د آیس کریم او سوفیلي لپاره د پائی، کیک، ترکیب او زینونو لپاره د ډکولو په توګه کارول کیدی شي؛
- د جوارو ریري کوریوري محتوا په نوي کچه په ورته کچه پاتې دي. د بیلګې په توګه، د منجمد چیری او سمندر ساحه لرونکي کالوری محتوی 52 واحدونه، چیریري - 50، د سپکبریری - 42، سریبربین 34، کرینبریری - 26 کیلو؛
- هر یو دانه لرونکی ځانګړتیاوی لري، نو تاسو اړتیا لرئ چې د پوهې سره د ناروغیو د مخنیوی او درملنې لپاره د وریجو غوره کول. د بیلګې په توګه، نوري رنګه د سترګو، تور کريټینټونو او رسوبایري لپاره د سړو لپاره ګټورې دي، د زړه ناروغۍ لپاره کرینبیری.