د ډیرو پیړیو لپاره، بیکون تر ټولو مشهور محصول و، او زموږ پلرونه پدې اړه هیڅ پوښتنه نه درلوده چې ایا د شاتو څخه د بیرته راګرځیدو امکان ممکن وي.
دوی دا دواړه د یو خپلواک ډوډۍ په توګه وکارول او د نانګ په څیر، او نور محصولات هم مینځل شوي و او په هغې باندې یې ګوښه کړل. مګر په عصري نړۍ کې، د ډیری ډیری پیرو پیروي هڅه کوي چې دا غوړ خوړلو خوړلو ته ونه رسوي، له اضافي وزن څخه د ګټې اخیستلو څخه ډارېږي، له دې امله دا محصول ورو ورو زموږ د میزونو له لاسه ورکیدل. نو اجازه راکړئ دا معلومه کړئ چې دا غوښه وهنه ده، او یا دا د هغو کسانو مفکوره ده چې کوم لوړ سایټوري او غوړ خورا غذا لري.
ایا دوی د بیکار څخه ښه کیږي؟
هیڅ حیرانتیا نلري هغه کسان چې وزن یې له لاسه ورکوي هڅه کوي د دې محصول کارولو څخه ډارېږي، ځکه چې د وینې د کاليوري محتويات ډیر لوړ دي. په 100 ګرامه کې 800 کیلو ګرامه وي، او د غوړ مواد 90٪ دی. دا خورا جدي شاخصونه دي، له دې امله د دې لیوالتیا اختصاصات په بشپړ ډول طبیعي پوښتنې لري، وریځل یا نه. تاسو په خوندي ډول ځواب کولی شئ که چیرې تاسو دا تدابیر نه پوهیږئ، تاسو کولی شئ په یوڅه اسانۍ سره د پونډو او د څښاک د څښلو څخه، د غوړ یادونه وکړئ.
همدارنګه، غوښه په هغه وخت کې چې په وچو فارمونو کې مصرف شوې وي بیرته راوړل کیږي، ځکه چې کاریکینګونه او زهرجن چې کله تاو تریخوالي کې راځي، په چټکه وزن کې مرسته کوي. په پام کې ونیسئ چې تاسو د دې لوړ کوریري درمل سره یو څه درلودل، په چټکۍ سره اوبه ونه څښئ، لږترلږه یو ساعت انتظار وکړئ، نو ودی به غوره شي جذب او هضم شي.
د دې لپاره چې ستاسو شمیرې ته زیان ونه رسئ، خو تغذیه کوونکي د دې غوړ محصول څخه 60 ګرام نه ډوډۍ ورکوي، هغه خلکو ته چې د فعال ژوند طرزالعمل رهبري کوي او نه لږ تر لږه 30 ګرامه نه. همدا رنګه، تاسو باید په خپل ورځني غذايي موادو کې غذا شامل نه کړئ .
د دې لپاره چې ډاډ ترلاسه شي چې ستاسو کمر زیاتیږي، غوړ د تور ډوډۍ سره، د وریجو او کاربوهایډریټ ترکیب، د عادي میټابولیزم لیږدول کیږي، او له همدې کبله د خوړو د هضم اسانتیا لري.