وزن او نیبو کم کړئ - ډارېږئ، هیڅ څوک به تاسو د لیمو میو غذا کې ناست وي، لږترلږه، موږ دا سپارښتنه نه کوو. ډیر نرم او خوشحاله لارې شتون لري، تاسو کولی شئ د نیبو سره وزن کم کړئ. حقیقت یو شی دی: معجزو ته انتظار مه کوئ، نیبو به ستاسو د 5 ورځو څخه په دوه ورځو کې وساتي، د دې لپاره، لوږه ستاسې به تاسو سره وټاکي، مګر نن موږ د روغتیا په اړه خبرې د لیبو سره د وزن کمولو په اړه خبرې کوو.
اوبه او نیبو - ورځ ته بشپړ پیل
نیبو کې د ویټامین سي لوی خوراک شتون لري، کوم چې ستاسو په مصونیت کې په پرله پسې توګه ملاتړ کوي، برسيره پردې، په سهار کې تیریږي د قافو څخه بد نه. نیبو ستاسو د انټرویو پاکول، ستاسو اشتیاه ماتوي او تاسو ته د انرژي مثبت مسؤلیت درکوي. نو، هغه څه چې تاسو ته اړتیا لرئ په لیمو وزن کې د وزن کمولو په اړه پوه شئ چې په سهار کې د لیمون اوبه دي. د پاکو اوبو ګلاس ته یو ټول نیبو او د سینما پرته څښل وخورئ. ډیر ژر، تاسو به دا خوند هم خوښ کړئ. دا غښتلي څښاک به ستاسو د خوږ او ټول ژوند له ناڅاپي مخکې مخکې وخوري، د نوي ورځې په پیل کې اخلاقي او فزیکي چمتو کوي. اصلي شی - د لیون پرته اوبه پرته له یاده شوی نه وي.
په ټولو کې نیبو
په اصل کې، تاسو کولی شئ وزن لرونکې سره او یوازې په یو لیمون اوبو کې له لاسه ورکړو، مګر تاسو کوالی شئ د دې پروسې پیاوړتیا او همکاري ورسره وکړو. کله چې غوښه او ماهي پخلی کړي، د لیمو جوس سره اوبه. په سلادونو کې، ټیټ زیز او جوس شامل کړئ، په جوس یا د لیمو بوټو کې چای کړئ.
خواړه
لیمن د هغو کسانو لپاره وزن کموي چې د دې ډیری هڅو هڅو ته اړتیا لري. تاسو هره سهار د لیمو اوبه څښئ، مګر که تاسو ناڅاپه وخورئ نو نیمه کیک به وي، دا امکان نلري چې نیبو سره مرسته وکړي. له همدې کبله، ډیری محصول ګروپونه باید له منځه یوړل شي:
- په بشپړه توګه خوږه، لږترلږه د یوې مودې لپاره لرې کړئ، وزن له لاسه ورکړو؛
- پرته له دې چې د غنمو ډوډۍ پرته له کوم پیري څخه جلا کړئ؛
- د کچالو او سپینو وريجو پرته.
دا ډیره ستونزمنه خبره نه ده، له بلې خوا، موږ یو څه چې کچالو پرته تر سره شو، تر هغه چې کولمبس دا د نوي ځمکې څخه راوستله؟ د روسیې څه شی دی؟ د سوپ، زموږ غوره خوړونکي ډوډۍ، سبزي سلادونه (پرته میونیز)، دودیز غله، کوټی او شیدې څنګه؟ د وزن د لاسه ورکولو لپاره تاسو باید پیسې ولرئ، حتی که دا د نیبو په پرتله د وزن کمښت وي.