چیری - د ګلابي کورنۍ څخه یوه لرګي نبات د قدیم زمان څخه راهیسې پیژندل کیږي. دا په قدیم یونان او قفقاز کې ډیر ارزښت لري، وروسته بیا په ټول اروپا کې خپور شو. هغه هم په سویلي روسیه او اوکراین کې ریښه اخیستې وه.
په ځیر سره یو بل بیریان ډیر زیات مینه لرونکي د خوږ چیری په توګه لري. دا د لويانو، ماشومانو، او ژورو زړو خلکو سره مینه لري. دا ښکلي، خوږه بیری، د چیری سره ورته دی، مګر دومره خوشبو خوند نه لرل ممکن د رنګونو بشپړ لړۍ ولري - د تور څخه نیغی زرد څخه. د خوږ چیری خوږه روښنايي او ډیره ځانګړتیا ده، مګر بې رحمه.
د چرګانو، جیلی او جام جامې ډیر مشهور دي. او د دې تاکوب الکوليک ټیم د ډیرو ګوروټونو ذایق ته ورسید. مشهور هنگري "پالینیکا" د چیریري پر بنسټ د یو داسې محصول څخه دی چې د هنگري هیواد څخه بهر پروت دی. د دې هڅه وکړئ، تاسو به یې نه افسوس کوئ!
بیری ارزښت نه یوازی د هغه د ډیر خوندیتوب لپاره، د چیری د وزن، څاه، او البته د روغتیا لپاره خورا ګټور دی.
چیری - ګټه، زیان او د خوری مواد
دا بیری، د شکر سربیره (کوم چې زموږ غوره شوی دی)، د بیلابیلو ویټامینونو ډیزاین او عناصر پکې شامل دي، په شمول:
- کلسیم
- پوټاشیم؛
- میګنیشیم
- زنک؛
- ایډینین؛
- پیټین او فایبر؛
- عضوي اسيدونه.
چیری د بدن په سیسټمونو مثبت اغیزه لري، په شمول د ګیټیوزاسکل فعالیت، د وینی فشار ثبات، د وینې کولیسټرول کموي، د وینې رګونو پیاوړتیا کې مرسته کوي او د دماغ فعالیت په اړه ګټور اغیزه لري. د لوړې لوړې موادو له امله، دا د انیمیا سره د مبارزې په برخه کې مرسته کوي.
چیری د بیا رغاونې یو مهم رول لوبوي، د هغو خلکو د بیرته راګرځولو په برخه کې چې د جراحۍ او یو جدي ناروغۍ مخنیوی کوي مرسته کوي. برسېره پر دې، د پوستکی حالت ښه والی او د ویښتو کیفیت ښه کوي. د چیری پر بنسټ کریم په کاسمیٹولوژي کې کارول کیږي.
د 1 کیلو ګرامه خیریه چیری کلوریکک مواد 500 کیلو ګرامه دی) کله چې 50 کیلو ګرام د هر محصول په 100 ګرامه حساب کیږي (، په اصل کې دا د کاربوهایډریټ پر اساس دی. یوڅه وحشیانه وي، او کولی شي د اسانۍ لپاره اسانه بڼه ولري، او په ورته وخت کې سواد او روغ رمټ. په دې حالت کې، تاسو کولی شئ د تسکري ډډونو او چیری ډډ لپاره کار واخلئ. د دوی کموالی چمتو کړئ، او د خوړلو دمخه په منظمه توګه وڅښئ - دا د ډیریوریک اثر لري، ستاسو د بدن زهرجن او اضافي اوبه پاکول.
په عمومي توګه، چیری داسې بیلګه ده چې تاسو د بیرته راستنېدو څخه ویره پرته، په ناڅاپي مقدارونو کې خواړه کولی شئ. دا د چیری ترکیب هم سپارښتنه کیږي - دا د هضم کولو لپاره خورا اسانه ده.
څنګه د چرګانو سره وزن کم کړئ؟
هڅه وکړئ چې د یو چا سره د یوې خواږې خواړه سره د خوږ چیری سره پیل کړئ ځکه چې تاسو کولی شئ په اسانۍ سره د نوم څخه په نظر کې ونیسئ، د خواړو اساس یافته (یا طبیعی دوکا) دی او زموږ ترټولو ګټور بیری دی.
د ورځې لپاره تاسو 1.5 - 2 کیلوګرامه ریري وخورئ او یو لیټره کیفیر وخورئ. که چیرې دا ژوندی خواړه خوښ وي، نو تاسو کولی شئ په چیریو کې لاندې غذايي ازموینه وکړو. دا د یوې اونۍ لپاره ډیزاین شوی. دلته دا اټکل شوی جوړښت دی:
- ناشونی - د کم ټیټ کوټی پنیر او چیری؛
- د ډوډۍ او تازه چیری جوس سره د غرمې ډوډۍ - د شیدو چرګانو 150 (ګرامه).
- د ماسپښین چای - چیری د شدید شیدو سره یا د شیدې شیدې سره.
- ډوډۍ - د ماسډال آلو او بوټو سره، د زیتون غوړ په میوه کې 200 ګرام) چیری مرکټ (.
محصولات توپیر لري، مګر د شیدو څخه د مخنیوي لپاره مهم شیان کولی شي. او په ورځ کې یو کیلو ګرامه چیری چې په اسانۍ سره خوري. په دې حالت کې، د خوندی چیری د سترګو څخه د کڅوړو د څښلو هیر مه کوئ
د ککړتیا څخه، دا باید یادونه وشي چې چیری، لکه د سره سره نور ریښی، هغه خلکو ته الرښوونه کولی شي چې د دې ناروغۍ سبب شوی. برسېره پردې، د دې بیری کارول د شکر ناروغۍ لپاره سپارښتنه نه کیږي.
ښه، مه هېروئ چې پورته پورته خواړه ورځني خواړه نه وي. هرڅه په منځګړیتوب کې ښه دي، او که چیری ګټور وي نو دا دا معنا نلري چې هره ورځ تاسو ته د یو کیلو ګرامه خواړه وخورئ - حتی حتی د انرژی څخه مخنیوی پرته، ستاسو بدن به اعتراض وکړي. اوړي د هغې د ډیریالي او تنوع سره ښکلې ښکاري - له دې څخه ځان نه باسي.