د خارجي آسیا کلمه فیض دمخه د هغه محصول په نوم یادوي چې دمخه یې د ډیری مصرفوونکو پلورل سویا اسپرګوس ته پلورلي. ډیری وختونه په هټیو کې دا په وچو بڼو کې او په میز کې لیدل کیږي. دا ډوډۍ د غیر معمولي نازک خوند سره، کوم چې ډیری یې. مګر په عین حال کې، هرڅوک د فوزوود ګټې او زیان په اړه پوهیږي.
د فیض مفید ځانګړتیاوی
د فوچیو کار د هغې د جوړښت له امله دی. د محصول عمده برخه د سویا لوبیا ده، چې چټک، پوټکی، جوس جلا کوي، لکه شيدو ته ورته. دا د جامو ظاهري بڼه نه راوبلل شوه - له هغې وروسته، بیا سویا اسپرګوس جوړ کړئ. په دې کې ډیرې سبزيجات پروتین، همداراز د ګټور سبزیجاتو غوړ او د پالونیوساتور شوي فایټ اسیدونه شامل دي. سربيره پردې، کوچني ميراثونه، ويټامينونه په جوړښت کې استازيتوب کوي، مګر په بشپړ ډول کوليسټرول او ليکاسکو نه شتون لري. دا محصول د سبزيجاتو خواړو د غنمو یوه غیر ضروري برخه ده، ځکه چې دا د پروټین ارزښتناکه سرچینه ده.
د FUU یا FUUU ګټورې ملکیتونو کې، دا توان لري چې:
- د وینې رګونو او زړه حالت بهتر کړئ؛
- د آسټیوپروسېس په درملنه کې مرسته، د فایټو هورمونونو د شتون څخه مننه؛
- موټاب میټابابیزم اصلاح کړئ
- په وینې کې د شکر او کولیسټرول کچه نورمال کړئ.
د سویا اسپرپرګس کولی شي د سرطانونو مخنیوی وشي، په ځانګړې توګه د مور سرطان. د ښځو لپاره، دا محصول په ځانګړي توګه د نارینه وو په دوران کې ښودل شوی. او هغه د وزن ضایع ته وده ورکوي، د ویرې څخه مخنیوي کې مرسته کوي، په بدن کې د عمر د عمر کمولو پروسه کموي.
د فوزاو نقصان
د فاجو څخه په ګټه او زیان سربیره، کیدی شي هم وي. دا په لویو مقدارونو کې مصرف نشي کیدای، ځکه چې دا د ستومان معدې ناروغی او د اوږدمهاله معدني ناروغیو زیاتوالی ښایي. سربیره پردې، دا باید مخنیوی وشي او د هرمون ناروغۍ، د ګرویاني ناروغۍ، urolithiasis، پینکریټائټس ناروغي اخته خلک.