د پی پی سوپ - کالوری منځپانګه

هیڅوک نشي کولی د پیسو سوپ په شان د سواد او ګټور لومړني ډوډۍ ستاینه وکړي. د کلوريک منځپانګې لږ تر لږه وي، مګر دا ډېرې ګټې ترلاسه کوي، په تېره بيا هغو کسانو لپاره چې وزن يې له لاسه ورکوي يا د ارقامو څارنه کوي.

د پیسو سوپ د وزن له لاسه ورکولو لپاره

ډیری نجونې چې په خواړه کې ناست دي او کلوريې په نظر کې نیسي، ډیری وختونه فکر کوي چې د ورځني غذايي توکیو سره څرنګه چې په اعداد کې زیان رسوي د خوړو غذا سره توپیر لري. په دې حالت کې د پیسو سوپ ترټولو غوره مرستیال دی. کله چې وپوښتل شو چې په یو پووبا سوپ کې څومره کیلوری - ځواب غیر معقول نه وي. که تاسو د ډیرو تیلو سره وخورئ، د دې کلیوري مواد 298 کیلو پورې رسیدلی شي، چې د خواړو لپاره لوی زیان دی. که څه هم، که چیرې تاسو د ټیټ غوټی تودو شویو محصولاتو سره سوپ وساتئ، او لږ کچالو هم اضافه کړئ، نو د مور سوپ د کلیوري محتوی به د نورو لومړنیو لوښو په پرتله خورا کم وي. دا به په 100 ګرامه محصول کې یواځې 66 کیلو ګرامه وي.

پی او سوپ - خواړه

البته، پیا سوپ د خورا غذایي لومړنۍ لوژې څخه یو دی چې ډیزاینانو سپارښتنه کوي کله چې خپلو پیرودونکو ته د ورځني راشن چمتو کولو لپاره وړاندیز وکړي. د دې دلیل دا دی چې په خپل ځان کې یو متوازن مقدار لري. د هغې پروټین مواد 4.4 گرام، غوړ 2.4 ګرامه، کاربوهایډریټ 8.9 ګرامه پردې برسیره، د خواړو په شتون کې شتون د هاضمي ځاې کې ښه والی راوړي، د ماینونوز ماین پاکوي او میټابولیزم هڅوي - طبیعي غوړ سوځوي. مګر، او دلته دوی رازونه دي. که تاسو پریکړه وکړئ چې د غذايي موادو سوپ جوړ کړئ، په یو وخت کې په سرد اوبو (یو منځنۍ 1-2 ساعته) ډډ واچوئ، وروسته له دې چې اوبه وچایدل شي او په څښاک اوبو کې په ښه توګه پوټکیږي. په دې حالت کې، یو زیات شمیر کاربوهایډریټ به لاړ شي، کوم چې کولی شي د وزن لاسته راوړنې اغیزمنې کړي. د سوپ د جوړولو لپاره لږ های کولوری د دې قضیې لپاره خام کریم اضافه نکړۍ یا د دې لپاره ډیر ټیټ کولوریوري دوکتور غوره کړئ.

ډیری نجونې غواړي د سپو سوپ ته د سپو سوپ اضافه کړي. په دې حالت کې، مه هېروئ چې د سوپ دا برخه کولی شي د کلیوري محتويات په پام کې ونیسي، او له دې امله خواړه زیانمنوي. د پخلی کولو لپاره لږ تر لږه د سمبالو محصولاتو فیصله ټوټه غوره کړئ. دا ښه ده که چیرې دا هډوکي ټیټ شیان وي. پدې حالت کې، تاسو به په خوند کې توپیر ونلرئ او وزن کې زیاتوالی ونه اخلئ. د هریري په اړه مه هېروئ، چې تاسو کولی شئ د زیږون په توګه، او د بدن اضافي اضافه کولو لپاره د خوړو په جریان کې ګټورو مادو لپاره.