آیا د کلیسا یوه قصه ده؟

Persimmon هغه ميوه ده چې ډیری یې مینه لري، د غیر ژمي خوندیتوب سره چې د ژمی په موسم کې د استوګنې په اړه څرګندېږي. په نړۍ کې د دې میوه 200 ډیری نوعه دي - ګردي او خولې، کوچني او لوی، نږدې 500 ګرام، زرد او سور او نارنج. د صادراتو لپاره ټول ډولونه نه دي، نو عموما زموږ په هټیو کې تاسو کولی شئ د دې ميوې ډیر ډول ډول ډول ډول ډول بډایه ډولونه ونه ګورئ. د جنین ټول محبوبین، انځور کتل، زه حیران یم: د کلوریک مقاومت ؟ د دې پوښتنې ځواب تاسو به د دې مقالې څخه زده کړه وکړئ.

په څو لسیزو کې څومره کلو کوالایټونه شتون لري؟

افسانه چې په کلوريز کې قهر ده لوړه ده. که څه هم، که موږ د دې محصول منځنۍ انرژی ارزښت ته ورسوو، کوم چې په 100 ګرامه کې یوازې 53 کیلو ګرامه وي، دا روښانه کیږي چې دا پوهه غلط دی.

په هرصورت، دا پدې معنی نه ده چې انقباض په ازاد ډول د خوړو سره خوړل کیدای شي. د دې په جوړښت کې د ډیری غرو شمېرو او د ميوو لوی اندازه پخپله، دا میوه د هغو کسانو په لیست کې پاتې ده چې د سهار په ساعتونو کې، یا لږترلږه تر 2 بجو پورې کارول کیږي.

وچې خواخوږي د 274 کیلو ګرامه کوریوري مواد لري، چې 73 یې د کاربوهایډریټ، 1.4 پروټین او 0.6 چربی دي. دا نیکمرغه یوازې د ناستې یا د غرمې ډوډۍ لپاره په سخته محدودو مقدارونو کې ورکول کیږي. د اوبو او چای سره یواځې یو داسې میوه خوړلو سره، تاسو به د څو ساعتونو لپاره د ظرفیت او انرژۍ چارج ترلاسه کوئ.

د کلیوری قناعت ګټور خصوصیات

په یوه قضیه کې د کلوریو شمیر په اړه، تاسو کولی شئ د دې جنینس د مطالعې لپاره او د انسان په بدن باندې د هغې اغیز لپاره د هغې جوړښت ته مراجعه وکړئ.

د محصول 100 ګرامه د پروټین یوازې 0.5 ګرامه، د وریجو نشتوالی او 16.8 ګنه کاربوهایډریټ لري. دا د ګلوکوز او سکرو لوی مقدار (ساده کاربوهایډریټ) دی چې د جنین انرژي ارزښت 53 کیلو ګرامه ته رسيږي.

په قمار کې ډیر ګټور توکي شتون لري: دوی د ویټامین A او C دي، سیټریک او مالیک اسید، او همدارنګه د وسپنې، پوتاشیم، کلسیم، مسو او مینگانیانو لوی مقدار.

خمیم شتمن او یو ځانګړی مواد دی. دا دا ده چې ميوه د هغه مشهور مشغول خوند ورکوي، کوم چې د میوو د ریپټینټ په څیر فیصله کوي. د تودوخې او ککړتیا وروسته دا سمیک په بشپړه توګه له لاسه ورکوی.

د شکایاتو ډیریالي مننه، یو قوی د پام وړ زیاتوالی، د موثریت او تغیر ښه والی کې مرسته کوي. دا ډیری انتین اکسینډین لري، نو دا د زړه او وینې رګونو په درملنه کې کارول کیدی شي. دا هم یادونه شوې چې د هغې منظم استعمال د عصبي سیسټم په روغتیا باندې ګټور اغیزه لري.