په تیرو تیرونو کې، د موخې وربشی د هغې د خوندیتوب او شفاهي کیفیت لپاره خورا ارزښتناکه و. په لرغونې روم او په لرغونو یونان کې دا په دې باور وو چې دا پزاره ځواک، خوشحاله کول، دماغي ظرفیت لوړول او مزاج لوړوي.
په روسیه کې، موتی جاک د هغې د ګټورو مالونو لپاره مشهور و او له همدې امله یو له معمولي ډوډۍ څخه و. په اوسني ورځو کې دا محصول ډیر مشهور نه دی، او په بډایه توګه، ځکه چې زموږ د روغتیا لپاره موتی جاک ګټه اخیستونکی ساده دی.
د موتي ورب ګټې او ضرر
د مولي ورب د وربشو د حاصلاتو په نتیجه کې ترلاسه کیږي، پداسې حال کې چې دا د ګټورو عناصرو له لاسه نه ورکوي چې وربغیږي.
د موتي ورب ګټور مالونه:
- پاکول . د موتی دالز د یوې برخې په توګه، سیلولز ډیریږي، چې موخه یې د سلغونو او زیرمو معدې پاکول، د قبضې سره مرسته کول دي. سربيره پردې، د موتي ورب کارول د ګريډيانو او پوټکونو په پاکولو کې هم شتون لري. حقیقت دا دی چې د پاټرې سلیکیک اسید پکې شامل دی، چې د وړو ټوټو، ډبرو او ریتونو ویشلو او لیدو وړتیا لري، د ګریانو څخه، ګیلسټون او مثده لرونکي.
- د ناروغۍ ضد . د دې تعقیبي نښې اختطاف د معدې په سوځیدنه کې، په تیره بیا د GI څخه وروسته په رالویدو سره. دوی د کټریو څخه کار اخلي او د لفافه نماینده په حیث چې د ناروغۍ د زیاتوالي په حالت کې د معدې السرس حالت سره مرسته او کمولو کې مرسته کولی شي.
- بحالی . د ویټامین اې په مرسته، موتی ورب د مصؤنیت ساتنه کوي، د عصري تغذیې وده کوي، د سړو سره مبارزه کې مرسته کوي، د مغز لرونکي جبران پیاوړی کوي او د تنفسي پیښو له الرې د زیان منونکي بکتیریا د ننوتو مخه نیسي.
- بحالی . د مولي ورې د امینو اسید لیسین سره نسبتا دی، دا مواد د زړه د بیا رغونې او نورمالولو لپاره ضروري دي، د بیا رغونې، نوي کولو او نسجونو ودې لپاره. همدارنګه، لیسین د کولګین په تولید کې ښکیل دی، د پوستکي او روغ ویښتو مسؤولیت مسولیت لري.
- انټيبايټريال . په موټري ورې کې، د ګرفیکین په نامه یو مادي شته، چې په درمل کې کارول کیږي ترڅو د پوستکي مختلف ډوله ناروغي درملنه وکړي.
پوټریز په بشپړ ډول د میټابولیزم عادي کول، کولیسټرول کموي، د دماغ فعالیت زیاتوي، وینی پاک کول او د توقع وړ کیفیت لري، دا ګټور مادی لري چې دا تولید کوي، د بدن د سیسټمونو کار کنترول کوي، لست کړئ چې د مودې بار څه د اوږدې مودې لپاره ګټور وي.
مګر اړینه ده چې ووایی یا ووایه یا ووایه او د کنټرول اشارو په اړه. دا د ناڅاپي قبضې سره، د دې معدوم د تیزاب د کمیدلو سره د دې دریز استعمالولو ناپسندۍ دی. د موتی ورب او امیندوارۍ میرمنو سپارښتنه نه ده، حقیقت دا دی، چې د انزرې په وخت کې ګلوټین شتون لري، چې کولی شي د الرجز غبرګون رامینځته کړي او د ګاز لوړولو لامل شي. له همدې کبله، دا د راتلونکي راتلونکو میندو لپاره د دې محصول کارولو دمخه د ډاکټر سره مشوره کول دي.
د موټري ورسي د کوريوري محتويات
د وچ موټري د کلوريک محتويات په لوړه کچه 324 کیلو ګرامه وي مګر په دې بڼه موږ د هغې څخه ګټه نه اخلو، نو اجازه راکړو چې د موتي ورب د کلیوري محتويات په پام کې ونیسو:
- په اوبو کک شوی - 106 کیلوال په 100 ګرامه
- په شيدو شیدو - په 100 ګرام 156 کیلوال؛
- د غوښې په ورغیو کې پخی شوي - په 100 ګرامه کې 135 کیلو ګرامه؛
- د مکعب اضافه کولو سره - 170 او په 100 ګرامه نور کیکل.
د دې حقیقت له کبله چې د وربشی د وریج اوږد لپاره لوږه راحت کوي، بدن د تغذيې مهم اجزاوو سره saturates کوي او د ټيټ کولوری محصول دی، دا د خورا ښه غذا په توګه پیژندل شوی. د مویل ورلی د مینځلو له امله په مینو کې شامل کیدی شي، دا به د اضافي وزن ستونزه حل کړي او په ورته وخت کې مصؤونیت پیاوړی کړي او د بدن عمومي حالت ښه کړي.