ښکلی، بیا روغ، دا یو سړی په زړه پورې فکر کوي چې د یوې ښکلې ښځې په نظر کې دي. پدې کې هیڅ حیرانتیا نشته. د ارتقاء په جریان کې، نارینه باید د خپل بهرنی نښانو له لارې تر ټولو غوره روغ ښځه غوره کړي. له دې ځایه، د ښکلا کانال راغی. نن ورځ - موږ د یو بې باوره ذهن په توګه پاتې شو، مګر تاسو به دا خبره ونه منئ چې چټکي او پوستکي شین نه یوازې ښکلي دي، بلکې د خپل مالکیت داخلي روغتیا یې هم کوي؟
نو موږ باید د ښکلا او روغتیا لپاره صحیح ویټامینونه واخلو.
ويټامين اې د ښکلا لپاره تقريبا د ويټامين سپاپي يو پيژندل شوي انټي او اکسيډنټ دی. دا زموږ د پوستکي لوچۍ، لوګوالی او د اکین او غضب څخه "خوندي کوي". ريټينول په بدن کې د وړو ريډکولو سره مبارزه کوي، دا د سترګو ښه والى او د بدن له وخت څخه د عمر له مخي ساتنه کوي.
د ویټامین B ګروپ - د ښایسته ښکلا لپاره غوره ویټامن د دوی د شتون پرته نشي کولی. په لنډه توګه د دوی دندو په اړه:
- ځوان پوستکي
- د ویښتو رنګ (او د سپینې ویښتو سره کښته کول).
- زخمونه وچوي
- پوټکي لندبل کوي
- مبارزه کول
- د ویښتو کڅوړو پیاوړتیا؛
- د ډنډورو رخصتول
- په لیپید میټابولیزم کې برخه واخلئ.
د ښځو د ښکلا لپاره دریم انټي آیدیدینټینټ او ویټامر اکوربیک اسید دی . موږ ټول د "عمر ضد ضد" معنی سره د کاسمیټی دوکانونو او د مخدره توکو د کڅوړو په کورونو سره مخامخ یو. ټول د ځان د کوګنګ د محتوياتو لپاره ستاینه کوي. او بیا هم، کولیګ زموږ په بدن کې تولید کیږي د ویټامین سی تر اغیز لاندې. نتیجه: وټامن سی د ځوانانو او پوستکي لوړېدل اوږدوي، د سیلولول ضد ضد لري. برسېره پردې، آسوربیک د زخمونو شفا کول، د وینې رګونو پیاوړتیا، د زیانمنونکو، وړو رادیوکسونو څخه ځان خلاصولو، او د وزن ضایع کول (که تاسو د دې پروسې هڅه کوۍ) سره مرسته وکړي.
دلته، د ښځو لپاره درې مهم ویټامینونه. مګر د دغو اجزاوو استوګنځی به د داسې یوې ستونزمنې ښځینه ظاهري ټولې ستونزې حل نشي. خواړه باید متوازن او متوازن وي، او د ویټامین تنوع په ترلاسه کولو کې مرسته وکړي، موږ دا وړاندیز کوو چې تاسو د میرمنو لپاره د ویټامین اضافی لیست سره اشنا یاست.
د ويټامين کمپيوټر لړليک
- د وټرموم ښکلا
- د لیویټ میرمن ژوند.
- د هوساینې پیک
- انوف.
- فطري لار، ژوندی.
- اپیپي میرمنې.
- د 21 پیړۍ روغتیایی پاملرنه.
- د برور غوښه د وسپنې سره.
- د ښځینه ډاکتر شمیره 60.
- په لمر کې.
- د ښځو لپاره معرفي کول