په زړه پورې رواني درملنه یا د بدن پر بنسټ ، د رواني درملتیک طریقې کارولو ته اجازه ورکوي چې د روح له لارې د روح حالت اغیزمن کړي. دا د یوګا سره یوځای کیدی شي، ځکه دا یو عملي فلسفه ده چې تاسو ته د روحاني عمل او د یو کس د فزیکي شیل حالت سره د نفوذ کولو اجازه درکوي.
د بدن درملو درملنه - تمرینات
راځئ چې د تمرینونو ځینې مثالونه وګورو چې تاسو به تاسو ته اجازه درکړي چې خپل حالت تشخیص او بدل کړئ:
- "آرک" تمرين وکړئ . تړل، د پښو اوږد چوکۍ پرته، جرابې لږ په شا کې وي، په ټیټ شاته آرام پاتې کیږي. خپل گوټونه څومره چې څومره ممکن وي ضایع کړئ، د پښو څخه د هګیو د وتلو پرته، بیرته مخه کړئ. یاد ولرئ چې تر ټولو پیاوړی ولټاژ دی. که تاسو خوشحاله یاست، ستاسو پښې به زیاتې شي.
- تمرین "د کلیم لیرې کول" . ترټولو ناامنه ځای په پام کې ونیسئ: خپل کنډک د کولر هارون په وړاندې فشار کړئ؛ د بدن بدله پرته وګورئ؛ خپل اوږو پورته کړئ. تاسو اړتیا لرئ چې د عضلاتو په کلپ باندې تمرکز وکړئ، پوه شئ، او وروسته یې له منځه یوسي، د پوست بدلولو لپاره، یوازې د واکمنۍ کارولو څخه کار واخلئ.
د تغیراتو دغه طریقې تاسو ته د رواني رواني مرستې، آرامۍ، د داخلي خنډونو د رسیدلو لپاره اجازه درکوي.
رواني ناروغۍ او د بدن رواني درملنه
رواني ناروغۍ د ساینس یوه برخه ده چې په عصري توګه د "عصبي ناروغیو ټولو ناروغیو" اصولو مطالعه کوي، i.e. فکر کوي کوم ذهني ستونزې د جسماني ستونزو لامل کیږي. دا موضوع د ډیرو رواني ناروغیو لخوا چمتو کیږي، د بیلګې په توګه مشهور لویس Hay، چې حتی د ناروغیو د لیکلو میز او د ذهني الوتکو ستونزې هم برابرې کړي.
دلته ډیر کتابونه شتون لري چې تاسو ته د دې مسلو په اړه معلومات درکول کیږي. د بیلګې په توګه، "د زړه پورې رواني درملنه. Bodizkina-Orlova، V.B. هغه په دې فکر کوي چې څنګه خپل روحاني حالت همغږي کړي.