موږ کومه ستونزه نلرو! مګر د هغوی د کمولو لپاره، رواني پوهان وایي چې یو شخص ځان ځان سره مینه لري: د رواني ځانګړتیاو تخنیکونه د روزنې لپاره رامینځ ته شوي.
د رواني تکنالوژۍ څه دي؟
د یوې قاعدې په توګه، هغه کسان چې د دوی په ماشومتوب کې پوره مینه نه ده اخیستې ځانونه یې نه خوښوي. دوی د ځان قرباني کولو لپاره چمتو دي، ترڅو د ماشومانو لپاره (ګټې، میړه، او نور) لپاره ګټې او آرام له لاسه ورکړي. په ورته وخت کې، دوی پخپل ځان کې کوم ځانګړی نه لیدل کیږي، دوی په دې نه ګوري چې دوی د پام وړ او پاملرنې وړ دي، پداسې حال کې چې دوی په دې کې، د داسې خلکو غوره کیفیت په بې رحمه توګه کاروي. نو، دا وخت دی چې معلومه کړئ چې دا د ځان مینه کولو لپاره څه ده، او خپل ځان ته یو ګام پورته کړئ.
- لومړی، خپل ځان په عکس کې وګورئ (دا هغه وخت ترسره کړئ کله چې تاسو په کور کې یاست) او پوه شئ چې تاسو یې یاست، او دا ستاسو تمرکز دی، ځکه چې دا نور نور نشته. خپل ځان ته مسکا کول، حتی که لومړی ځل مسکراه شکنجه شي او حتی لږ زړه به وي. ډاډمن شئ: په یوه اونۍ کې به تاسو په خوښۍ سره په عکس کې ستاسو عکس العمل خوښ کړئ.
- او اوس خپل ځان ته داوطلب نوم ووایاست، ځان ته د یو څه لپاره تعریف کړئ (لږترلږه د بورچک لپاره، کوم چې یوازې تاسو خورا خوار یاست).
- د ځان سره مینه کولو په اړه پوهیدلو لپاره، لاندې لارښوونې وکاروئ: په کالم کې پاڼه ټول ټول شخصي او عادلانه ځانګړتیاوې) ځواب ویلو، رحم، رحم، د کنډک او داسې نور (. دا ښه ده، که تاسو پنځه پنځوس راټول کړئ. او اوس بل بل - تاسو د خپل ځان په اړه څه نه خوښوی (50 هم). ولولئ، او اوس دا پاڼه وسوزوئ او د هغې په اړه یې هیر کړئ، مګر نشریه، چیرې چې ستاسو غوره کیفیت لیکل شوي، هره ورځ روزل کیږي.
- تاسو اوس هم غواړئ پوه شئ چې څنګه ځان ځان ومني او له مینه مینه وکړي - د ویښتو ته لاړ شئ، نوې ویښتان جوړ کړئ، مینیکور، د هټیو شاوخوا ګرځي، لږترلږه یو نوی شی واخلئ. او همدا راز د زیورز زېرمې ته ځي او په ښکلې ګوتو کې هڅه وکړئ. تاسو اړتیا نه لرئ چې وپلورئ، مګر حتی د فزیکي کار کولو لپاره به خپل موخو ته وده ورکړي. او اوس کور ته لاړ شئ او بیا یې په عکس کې وګورئ: آیا هغه ښځې نه ده چې په هغه کې منعکس کیږي؟ ایا هغه د مینه او پام وړ نه ده؟ دا سمه ده. نو له همدې کبله تاسو به خپل ځان سره مینه وکړئ، ځان ته درناوی وکړئ، او هلته به وګورئ، او نور به په دې پوه شي چې تاسو د دې ژوند په ټولو غوره وړتیا لرئ.