ټول خلک مثبت او منفي احساساتو تجربه کوي. دا اسانه ده چې په دې پوه شي چې دا په ښه مزاج کې څومره مهم دی، مګر ډیری وخت دا پیښیږي چې منفی بریښي. او خلک ډیری وختونه د ساده شیانو سره خوشحاله ندی، اکثرا ناروغانو او د کور او شاوخوا شاوخوا خلکو سره مخ کیږي. مګر دا ټول بدلیدلی شي! دلته یو ښه فرصت شتون لري چې څنګه د "ښه" چلند وکړي. دا به ډیره ښه وي چې هره ورځ داسې احساسات ولري، په تیره بیا د کار په ورځو کې.
ښه فکرونه، او ښه چلند د هر چا په ژوند کې مهم عناصر دي، دا روښانه او خوشحاله کوي. مګر تاسو اړتیا لرئ چې خپل ځان د مثبت فکرونو سره څنګه تنظیم کړئ.
څنګه به مثبت فکر وکړو؟
- کله چې ویښتی، تاسو باید د بد نظریاتو ځای په مثبت ډول سره وټاکئ. تاسو باید د سهار مثبت مثبت فکرونو ته اړتیا ولرئ. د بیلګې په توګه، د دې حقیقت په اړه فکر وکړئ چې دا ورځ به روښانه، مهربانه او خوشحالۍ وي. ترټولو مهمه خبره دا ده چې موسکا یې وکړئ، له ځان سره خبرې وکړئ. مسکین دماغ یو پیغام وړاندې کوي، په دې توګه د خوښۍ انزیم او غوره مزاج چمتو کولو کې مرسته کوي.
- بله ښه تمرین چې د دې تخنیکي مهارتونو سره مرسته کوي، څنګه په مثبت ډول فکر کولو زده کړه کوي، چارج کوي. تاسو کولی شئ خپل ځان لپاره یو ډول تمرینات جوړ کړئ، چې د لسو دقیقو په اوږدو کې به ولګول شي، او د ویښتوالی چارج به د ورځې لپاره پای ته ورسیږي.
- مخکې له مخکې خپل غوره موزیک چمتو کړئ. هرکله چې تاسو د کار لپاره چمتو والی ته اړتیا لرئ شامل کړئ. تبصره مه کوئ هرڅوک پوهيږي چې موسيقي په زړه پورې ده.
- د سهار لپاره د خوږ ناستۍ سره راځئ. البته، که چیرې فرصت شتون ولري. د مثال په توګه، د ناشونې لپاره غوره انتخاب چاکلیټ دی. د چاکلیټ یوازې 3-4 ټوټې او موډل په ترتیب سره دي.
- د لا زیاتو پوهیدو لپاره، مثبت ځوابونه څنګه بدل کړئ، تاسو باید خپل "I" هم کاروئ. له کور څخه بهر ځي او کار ته ځي، تاسو باید خپل مخ په مستقیمه توګه او ستاسو مخ په نیمه نیمه مسکر سره لاړ شئ.
تاسو باید پوه شئ چې مثبت فکرونه هغه شخص ډکوي چې ځواک لري، د وړتیا او انرژۍ مسؤلیتونه ورکوي.