د انټرنیټ په اړه د دریا جوړولو وړتیا سره سره، د کاغذ اختیارونه چې لاهم اړتیا لري د الس په واسطه ډک دي. تاسو کولی شئ هغوی ځانونه جوړ کړئ، د خولې اضافه کول، یا د چمتو شوي نوټ بوک واخلئ.
ولې شخصي درملو ساتل
د هر انسان لپاره، دا کتاب ارزښت لري، د بیلګې په توګه، د ځینو لپاره - دا د ژوند منعکس کولو او د دوی کړنو تجزیه کول دي، او د نورو لپاره - دا یو داسې ژباړونکی دی چې تل به یې غندنه او نه وغواړي.
ولې دوی شخصي کتاب ساتي:
- لیکل شوي لینونه د خپل داخلي نړۍ په ښه پوهیدو کې مرسته کوي. دوی به یو فرصت برابر کړي چې خپل فعالیتونه تحلیل کړي او سم پایلې یې وټاکي.
- د درملو ډکول، یو شخص خپل احساسات او احساسات خپروي، کوم چې تاسو په پای کې تاسو ته د مرستې احساس درکوي. دا ټول د فشار اندازه کموي.
- دا کتاب د ژوند لپاره ترټولو غوره لمړیتوبونو ساتلو لپاره یو ښه فرصت دی، او تر ټولو مهم، احساسات او فکر تجربه شوي. دا په هر وخت کې بیا لوستل کیدی شي، په داسې حال کې چې تیر وخت کې سفر کول.
څنګه د نجونو لپاره شخصي درملو پیل کول؟
د پیل کولو لپاره، اړینه ده چې پریکړه وکړو چې ریکارډونه به چیرته کیږي. دا یو نوټ بوک یا نوټ بوک وي. ترټولو ساده انتخاب د کاغذ عادي پاڼه ده، چې وروسته یې غصب شوې او یا بل ډول. په تالارونو کې ځانګړی نوښتونه شتون لري، کوم چې تاسو د نورو څخه ریکارډونه پټولو ته اجازه درکوي.
که تاسو لیوالتیا لرئ دا د شخصي درملو د څرنګوالي لپاره څومره ښکلی دی، نو دا د پام وړ ډیزاین د ډیرو ممکنه انتخابونو په اړه د پام وړ دی. لومړی، تاسو د مجلې څخه د مختلفو کڅوړو د جوړولو لپاره کارولی شئ، او ټول د رنګ قلم یا مارکر سره ډک کړئ. دویمه، اصلي کتابونه د سکریپ بک کولو په تخنیک کې چمتو شوي که ترلاسه شي. په عمومي توګه، اصلي شی دا ده چې تصور وښایئ او هر څه چې تاسو یې خوښ کوئ ترسره کوئ.
د شخصي کتاب پېل کولو څرنګوالي په اړه لارښوونې:
- هرڅوک خپل ځانونه لري، ځکه چې هغه پریکړه وکړه چې د "کاغذ ملګري" جوړ کړي. ځینې وختونه دا بس دی چې یوازې د کاغذ یوه برخه واخلئ، یو قلم، او فکرونه یوازې د خپرولو لپاره ځي. ځینې خلک،
مخکې له دې چې تاسو لومړی ریکارډ جوړ کړئ ډیر وخت فکر کوئ. - د احساساتو څرګندولو لپاره، تاسو نه یوازې لیکلی شئ، بلکې دا انځورونه هم کولی شئ چې ځینو پیښو یا احساساتو ته به اشاره وکړي .
- د مختلف احساساتو څرګندولو لپاره تاسو کولی شئ رنګونه وکارئ. د بیلګې په توګه، د منفي پیښو یا تیریو پورې اړوند یو لیک ولیکئ، دا به غوره وي چې هیڅ شی سره یې ونه موندل شي.
- د دې لیک سره ضمیمه وکړئ تاسو کولی شئ ځینې لیکونه یا یادښتونه، انځورونه او نور سمبولیک انځورونه کولی شئ.
په ساده ډول د شخصي پیښو په اړه هیڅ قواعد شتون نلري. دا خبره دا ده چې هر شخص حق لري خپل انفرادي شخصیت بیان کړي.