د اوړي په پاى کې - د مني په پيل کې د خټکي، يو خوږ او جوسري بري رپينس. ښه، څنګه کولی شي د افترایي مقاومت مخه ونیسي او د ونې میوه نه خوند واخلي! نو له دې امله د ماشومانو مور د دې پوښتنې پوښتنه کوي چې آیا د خټکي کښت کولی شي تغذیه شي. دا ټول وخت دی چې ټول نظرونه او نظریات په پام کې ونیسي.
کله چې د مور د شیدو ورکول د خټکي ګټې ګټي
د ښه مزو سربیره، د هندواڼي ګټورې شتمنۍ لري:
- د دې ميوې ترکیب د ویټامینونو (د مثال په توګه، PP، B1، B2) او د ټریس عناصر (پوټاشیم، میګنیشیم، کلسیم) شامل دي، نو د یوې میرمنې لپاره د امیندوارۍ وروسته او د تغذیې په وخت کې د بدن کمزورتیا له امله اړینه ده؛
- د خټلو ویټامين سی کې موجود وي به د یوې ښځې سره مرسته وکړي چې د فلو ایډیډیمیک دوره کې مصؤونیت پیاوړي کړي؛
- سربيره پردې، د مور د شيدو ورکولو په وخت کې د هندواڼي د لويو موادو لپاره ګټور دي. انیمیا اکثرا د امیندوارو او شیدې ورکونکو اصلي ستونزه ده؛
- هغه ښځه چې د ماشوم لپاره پاملرنه کوي، غواړي ښکلې ښکاري. فولکل اسید چې په لویه بیری کې شتون لري، هضم عادي کوي او شکل یې ښه کوي. انټیډسینډینټ د بدن د عمر مخنیوی کوي. پینټینولیک اسید د زهرجن له منځه وړل او سم غږ نیسي؛
- همدارنګه ميندو د خټکي او شيدو شيدو تر منځ اړيکې ليدلي دي: ځکه چې د ورته فولکل اسيد، د شيدو اندازه زياتوي؛
- د هندواڼي د اضافي مايعاتو لرې کول او د اډیما له مینځه وړلو کې مرسته کوي - یو ماشوم د زیږون وروسته وروسته پیښیږي.
د شیدو ورکولو په وخت کې د خټکي احتمال زیانمن کیږي
له بده مرغه، د شیدو ورکولو په وخت کې د خټکي د پورته پورته ګټور مالیتونو سربیره، د ماشوم او مور دواړه روغتیا ته بېالبیل خطرونه شتون لري.
لومړی، سور ميوه د قوي الرجونو پورې تړاو لري. په ماشوم کې د ناپاک شوي الرښود کولی شي د اناتیسټس پرمختګ ته وده ورکړي.
دوهم، ډیری وخت دا میوه ميوه د اصلي کورس وروسته د میسټ په توګه کارول کیږي. د نورو محصولاتو سره مخلوط شوي، د نرسګۍ مور لپاره د هندواڼي د ډبرو سکرو او د ګازو تولید زیاتیدل اکثرا د ناپاک احساساتو سرچینه ده. تناسب کولی شي د انتاني رنګه ستونزو سره مخ شي.
دریم، د شیدو ورکولو په وخت کې د خټکي سره زهرجن غیر معمولي ندي. حقیقت دا دی چې بې رحمه عرضه کوونکي اکثرا د نايتریت سره د نری رنځ د تیزولو لپاره د نری رنځ لرونکی بیره. قاچاق او هغه ماشوم چې د چایروي شید ضرر لرونکي کیمیاوي موادو له لارې راځي.
کله چې د مور د شیدو په وخت کې خټکي خورم؟
د څښاک د خټکي د منفي پایلو کمولو لپاره، زموږ ځینې سپارښتنې تعقیب کړئ:
- د اګست په لومړیو کې هغه لومړني خامونه واخلئ چې په بازارونو کې راځي. د خټکو د طبیعي پیښو وخت د اګسټ - سپتامبر پای کې پای ته رسیږي.
- د خټکي او ګوتو پرته د خټکي انتخاب کړئ، چې له امله یې انتان کولی شي ننوځي. یوازې یو ناباوره یا خرابه میوه نه خورئ: لیږدونکي میندې یوازې د یوې خواږه خټکي خورلی شي. د وچ وچپالی سره یو بیری واخلئ، په خوا کې زرغون پیچ او په پوستکي وچ وچ میش.
- خټکی ورکړئ چې د کورنۍ د یوې لوی بالغ غړی هڅه وکړئ. د ورځې په اوږدو کې زهري زهري کولو نښې نښانې نشتوالي کې، په سختۍ سره د خوږو بڼو سره آرامۍ شوې.
- د خټکي یوه کوچنۍ ټوټه هڅه وکړئ او د ماشوم د بدن عکس العمل وګورئ. که چیرې د انرژی څرګندونې نه وي، نو بل وخت هڅه وکړئ. د خټکي پریښودلو لپاره ځواک ومومئ تر هغه چې ماشوم 3-4 میاشتنۍ عمر نه وي.
- د مهمو خوړو تر مینځ د هندواڼي څخه ګټه واخلئ، د نورو خواړو سره مخلوط نه کړئ، پرته له سپینې ډوډۍ سره.
لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ، د هندواڼیز یو ځانګړی محصول دی چې دواړه ګټې او زیان رسوي. احتياط او اندازه به د نرسګۍ مور سره مرسته وکړي څو د خوږو بڼو ريښه پرته له کوم پايلې سره مخ شي.