Peas - د ګلونو د کورنۍ یو استازی، ډیر نازک میوه لري. د ځوانانو ګټورو مالونو دا ډول سبزيجات په بیالبیلو هیوادونو کې خورا مشهور کړي دي، چیرته چې دا د مختلف ډوله پخش کولو لپاره کارول کیږي.
د شنه او تازه کوچنيانو لپاره ګټورې دي؟
شنه ځوانان په عمده توګه د غذايي موادو او بیولوژيکي فعاله موادو د لوړ محتوياتو لپاره ستاینه کوي. دا سبزی د پروټینونو ډیر بډایه دی - په مړو کې د امینو اسید تییسپټوان، لیسین، میتینینین، سیسینین د بدن لپاره مهم دي. دا د ځوانو میوو څخه ده چې پروټین ترټولو غوره طریقه لري، نو دا باید د لویانو د خوړو په برخه کې د لویانو په خوړو کې، او همدارنګه سبزیجات چې په هغه کې خواړه لږ امینو اسیدونه شامل وي باید شامل شي.
د پروټین لوړ محتويات د لوبغاړو لپاره مهم ارزښت لري، په ځانګړې توګه د بدن جوړونکو او وزن وړونکو لپاره، چې هڅه کوي د امینو اسیدونو خواړه له السه ورکړي. برسېره پردې، د دې لوبغاړو لپاره مهم دی، او حقیقت دا دی چې د مڼو اجزا د غوټ میټابولیزم تنظیم کوي.
په کوچنيانو کې، معدنيات، کلسيم ، پوټاشيم، مګنيزيم، کلورين، آيوډين، فاسفورس، اوسپنه، زن، او نور نور موجود دي. میز او ویټامین په مټانو کې شامل دي، د ډیری ډلی ډیری ډیری، همداراز د پروتیتین A او ویټامین H، C او PP. د پورته پورته سربېره، مچۍ نشار، شکر، ریشې او غوړ لري.
د دې امیر جوړښت څخه مننه، مچان ډیر ګټور دي. دا پاکوالی او د انټسایټیک ځانګړتیاوې لري، د حشراتو څخه پرازيټونو د ویستلو کې مرسته کوي. مادہ د مثالی سیستم په اړه مثبت اغیزه لري: د رګونو پاکول، سوز پاکوي. دا د دې سبزیج په واسطه د کاریووسکاسول سیسټم باندې اغیز لري، او د زړه حمله د پراختیا مخه نیسي. د تايرايډ په ساحه کې د ميز مثبت مثبت اثر د پخوانۍ ډاکټر هپکوټريټ لخوا ياد شوى و.
مټ سپارښتنه کیږي چې د تومبلوفیسټس، لوړ فشار، ډایبېټس ناروغي د هغو خلکو په خواړو کې شامل شي.
د ځوانو مڼو ګټو شک نه لري، مګر یو باید د ممکنه زیان په اړه هیر نکړي. په حاد نفریټس، ګوتو او کولیولوسیټیسس کې منع شوي مراکز. له هغو خلکو سره ناوړه چلند مه کوئ چې خلک د زغم او غوړۍ سره مخ دي. دا ناپاکه اغیزه کم کړئ، که تاسو ډوډۍ ته د ډیل یا غوږ تخمونه اضافه کړئ.