له بده مرغه، د ماښام خواړو په اړه د خواړهانو ترمنځ هیڅ موافقت نشته: هر یو د خپل نظر دفاع کوي، نه د همکارانو غوږ نیولو په شمول.
په دې کې، د سایټونو شتون شتون لري: په پایله کې، هر څوک د ځان لپاره پریکړه کوي کوم او کله چې وي. مګر موږ به هڅه وکړو چې دا مفکورې څنګه سره یوځای کړو: "مفید ډوډۍ" او "مناسب تغذیه".
ایا دا د دې وړ ده چې دښمن ته ډوډۍ ورکړي؟
یوه مشهوره خبره موږ ته په ډاګه کړې چې په ماښام کې شتون نلري - دا بد دی، دا زیان دی. په هرصورت، زیاتره ډیری وخت نظر څرګند شوی چې دا د لوږې سره ځان "شکنجې" ته اړین نه دی، د سپارښتنې وروسته چې د شپږو وروسته نه خوړل کیږي .
موږ به له اوه څخه خورو
زموږ ژوند متنوع دی او نشي کولی محدود محدودیتونو ته اړتیا ولری، کوم اړتیاوې او محدوديتونه، له همدې امله د متخصصینو غږونه وايي چې د ماسپښین خواړو کې هیڅ کوم څه شتون نلري. دا ټول تکیه نلري کله چې تاسو وخورئ، د پوهیدو څخه څومره، آیا د خواړو لپاره ستاسو لخوا ګټور خواړه کارول کیږي. دا باید په پام کې ونیول شي چې د ماښام خواړه باید د معدې اضافه کولو ته اړتیا ونه لري، او له دې کبله دا خورا ښه نه دی چې پوه شي چې د وزن له لاسه ورکولو لپاره د ډوډۍ ډوډۍ لپاره ګټور دي.
دا به څه شی له لاسه ورکوی؟
د "ماښام" محصولاتو څخه چې کولی شي د ګټورې ډوډۍ استازیتوب وکړي د یادفیر او نورو لبنیاتو ارزښت لري