ډیری کورنۍ د اوړي په لور ساحل ته ځي. د آرامۍ ځای ته رسیدلو سره، ډیری مور او پالر زیاتره د ناپاکۍ پیښې سره مخ دي د ماشوم په سمندري کولو کې په سمندر کې. دا په بدن کې د بیولوژیکي پروسې نوم دی، کله چې یو شخص د اقلیم شرایطو او جغرافیائی پوړ سره سمون لري. د چاپیریال کې چټک بدلون د ماشوم لپاره خورا قوي فشار دی. او دا ډیره ستونزمنه ده چې د دریو کلونو څخه کم عمر ماشومان تعقیب شي. نو ځکه، د رخصتۍ لپاره د خوښۍ لپاره، مور او پالر باید په ځان پوه شي چې په ماشومانو کې د عایداتو څرنګوالی څنګه، د ځورونې ماشومانو سره څنګه مرسته کوي.
په ماشومانو کې اعتباس کول: نښې نښانې
د اکتشاف منشور معمولا هغه ورځ پیل کیږي چې ماشوم په نوي هیواد کې ښکاره شوی. ډیری وخت، مور او پالر په سلوک کې الندې بدلونونه یادونه کوي، او همدارنګه د ماشوم ښه والی:
- خپګان، ناراضۍ، بې برخې کول؛
- سر دردونه
- بې خوبۍ، بې خوبۍ؛
- عمومي کمزوری؛
- د هاضمي سیسټم فعالیت کول (الکولي، نزده، نس ناستی).
- بخارۍ، سترګې پټوي؛
- د شیدو ورکول، کوم چې د یو کال څخه کم عمر ماشومانو کې د قابلیت لپاره معمول دی.
د لارې په توګه، د نښې نښانې د ورته والي له امله، acclimatization اکثرا د انتن زهري کولو یا ARVI لپاره غلطیږي. د دې حالت موده تر 7-10 ورځو پورې دوام لري. او ستاسو د هیواد تر ټولو لیرې پرتې ستاسو د رخصتۍ ځي، دا به نور هم زیات وي.
څنګه کولای شی په ماشوم کې د قابلیت څخه مخنیوی وشي؟
ستاسو په ځواک کې د نویو شرایطو لپاره د ژوندیزم د تطبیق کولو ناخوښ ښکاره څرګندونې:
- هڅه وکړئ چې یو هیواد وټاکئ، یو وخت زون چې د هیواد د بیلګې څخه ممکنه وي توپیر کوي.
- که چیرې داسې فرصت وي چې په سړک کې د آرامۍ ځای ته لاړ شي، الوتکه پریږدئ. په اقلیم کې د چټک بدلون له امله، کرکیله به د اعتباري کولو لپاره سخت وي.
- په پلان کې د رخصتۍ څخه مخکې میاشتې مخکې په میاشت کې د ماشومانو د اعتراف مخه ونیسئ، تاسو کولی شئ د ویټامین پیچل وڅښئ، او بیا به بدن فشار ته نور مقاومت ولري.
- که ممکنه وي، لږ تر لږه دوه په سمندر کې د ماشوم سره خپل رخصتۍ پلان کړئ، او په غوره توګه له دریو څخه تر څلورو اونیو پورې.
- د رخصتۍ په وخت کې یوازې د بوتلو اوبه وڅښئ ترڅو د انتاني ناروغیو څخه مخنیوي وشي.
- ستاسو د خوند د استعمال محدودول خورا لږ پېژندل شوي خوراکي توکي او غیرقانوني لوښي.
- د ماشوم رژیم د ورځې رژیم لپاره په عمومی توګه هڅه وکړئ او آرام کړئ.
موږ هیله لرو چې پورته سپارښتنې به تاسو سره مرسته وکړي چې تاسو په ماشومانو کې د اعتباري کولو سره مخ شئ، او ستاسو رخصتي به ناقابل فراموش وي.