د دودک کاک دواړه په ماشومانو او لویانو کې مشهور دي. دوی په کور کې چمتووالی خورا اسانه دی، او تاسو د ډیری رزقونو شتون شتون نلري. ډیری خلک د بدن لپاره د شيدوشاګ ګټو سره مینه لري، یا دا څښاک منع شوي دي؟
د شیدو شیدو ګټې او زیان
ساینس پوهانو د دې مسلې په پوهیدو سره څیړنې ترسره کړې دي. د پایلې په توګه، دوی د دې شيدوشاکس تاسیس کړي، کوم چې په کیفیت کې خدمت کیږي، هره ورځ د کلیوري شرح لري. ټول تورونه، کارول شوي شیدې شیدې، میوه او نور اضافی اضافه چې د انرژۍ ارزښت اغیزمنوي. دا هم د یادونې وړ ده چې په کاکټل کې په یو خدمت کې د بدن اړتیاوو څخه درې ځله نور لیپیدونه شتون لري. په ځانګړې توګه شکمن د ماشومانو د ژوندی لپاره د کیلو شیدو او نورو کاکیلیل انتخاباتو کارول دي، ځکه چې ساینس پوهانو پریکړه کړې چې دا د مخدره موادو په څیر داسې څښاک سره غبرګون لري. د شیدې څښاک یو زیات شمیر بورې لري، چې د خوشي مرکز هڅوي، د دې سبب ګرځي چې بل خدمت وکړي.
ښه، نه هر څه لکه داسی ښکاري لکه څنګه چې داسې ښکاري، ځکه چې شيدو شیان نه یوازې ضرر، بلکې ګټه هم راوړي، مګر پدې حالت کې څښاک باید پخپله چمتو شي. د شيدو جوړښت ډیری کلسیم دی، چې د هډوکي نسجونو او غاښونو لپاره مهم دی. په دې کې نورې منرالونه شتون لري، کوم چې په زړه پورې او هاضمي سیستم باندې مثبت اغیزه لري. که کوکوا او کافي د شیدو څښلو ته اضافه شي، نو دا به د موډرو د زیاتوالي کې مرسته وکړي. د مصونیت د پیاوړتیا لپاره ، د انارو بڼې باید د اضافی اضافې په توګه وکارول شي، د بیلګې په توګه، تاسو کولی شئ د انګورو، راسبربر، چیریري، نیلابیس او داسې نور. یو روغ سایټ به د شيدو شاک وي، چې د سبزیجاتو یا د ميوې طبیعي جوس سره اضافه کیږي. که تاسو غواړئ وزن له السه ورکړئ، تاسو باید د څښاک لپاره د غنمو تنفس یا غوټۍ اضافه کړئ. د شیدو دود او شکر مه اخلئ، او بیا څښل به ګټور وي.