انسان د سترګو 24 چوکاټونه، کله چې موږ د مثال په توګه یو فلم وګورئ په پام کې نیسو. او 25 فریم د لید په ډګر کې پاتې دی، دا یوازې زموږ د منلو وړ دی. له همدې کبله دا دا د یو هایپوهنټو اغیزه کوي. د پروموشنل مقاصد لپاره د تخنیک کارولو څخه وروسته د 25 چوکاټونو سره مینځل. د 25 فریم دغه کار منع دی.
تراوسه پورې، 25 فریم سیسټم نه یوازې د وزن ضایع کولو لپاره کار کوي بلکه د خلکو سره مرسته کوي چې د نیکوتین، الکولي او مخدره توکو روږديتوب او همدارنګه د پیچیو او ډارونو څخه لیرې شي.
د عملیاتو اصول
په دې حالت کې، هر څه ساده دي: په کمپیوټر کې ډیسک وګرځوئ او کار وکړو. مګر له ټولو څخه، تاسو باید د خپل اضافي وزن لپاره دالیلو په اړه فکر وکړو، پدې اړه چې کوم بدلون ته اړتیا لري. د سلیمان کولو پروګرام 25 چوکاټ به تاسو ته وړاندیزونه وړاندې کړي چې تاسو باید راشي. دوی به د پروګرام په جریان کې بیا تکرار نشي. د اغیزمنتوب د زیاتوالی لپاره، تاسو کولی شئ دا بډای ته د بستر څخه مخکې او بیداری وروسته بیا تکرار کړئ.
پرته له حرکت څخه؟
ډیری خلک غواړي د وزن ضایع کولو لپاره د 25 چوکاټونو اغیزه پرته د فزیکي ځواک څخه کار واخلي. دا هغه څه دي چې بې طرفه پلورونکي یې ژمنې کوي، او ډیری عصري پراختیاییونکي د پروګرام پرمخ بیولو پر مهال د چارج یا کور کار سپارښتنه کوي .
کورس
د وزن د ضایع لپاره میتود 25 چوکاټ درې کورسونه شامل دي: د 21 ورځو لید، 7 ورځې وقف او درې ځله. اغیز به د لومړۍ اونۍ وروسته محسوس شي.
هره ورځ د کتنې وخت یو ساعت دی. دا شمېره د 15-20 دقیقو تګلارو ویشل کیدی شي.
د پروګرام ګټه دا ده چې ستاسو دماغ به وزن ته د رسیدو لپاره اړین حکمونه ورکړي، او تاسو به دومره وزن له لاسه ورکړي ځکه چې دا د روغتیا لپاره واقعیت ته اړتیا لري. د وزن لاسته راوړلو دلیل، چې معمولا یو رواني شخصیت لري، له مینځه وړل کیږي.