د سپینه میډیا ګټه د خپلو نږدې خپلوانو ګټو ته ورته ده: تور او شنه شنه. په هرصورت، سپین سپیش له دې امله ډیر زیات مینځل کیږي چې پرته له دې چې یو څه خوند ولري.
د رادیو ګټورو خوبونو په اړه لږ څه پیژني، نو دا په تدریجي توګه خپل مقبولیت له لاسه ورکوي. او په ناکامۍ کې، ځکه چې ټول ډولونه مډالونه خورا ګټورې دي، ځکه چې دوی د بدن کار ته وده ورکوي او د غذايي موادو سره یې تغذیه کوي.
د سپینو میتود ځانګړتیاوې
دا محصول لاندې خصوصیات لري:
- د ناروغۍ او فزيکي بوټو ژوندیزم له منځه تلل بیا رغول؛
- د سړو ښه ساتنه ده؛
- د معافیت سیسټم ته وده ورکول؛
- د هر ډول ټوخی درملنه کې مرسته کوي؛
- د میوه جوس کولی شي د پوستکي حالت ښه کړي، د وینې د رنګه رنګ ځایونه، د غایطه موادو لیرې کول، شفا السرس، اکزیما؛
- د نری رنځ او تنفسي ناروغیو سره مبارزه کې مرسته کوي؛
- حالت غوره کول د غوره کولیتیاسیسس او یورولیتیاسیسس سره.
- د ډیوریتیک اثر لري؛
- کولی شي د نیوریتس او ریتمیتزم سره مرسته وکړي.
سپیټ میتش د ګټورو موادو پیچلي لري. په دې کې ضروري غوړي، جامني اسيدونه، ويټامينونه (C، E، PP او ډله B)، معدني توکي (پوټاشيم، کلسيم ، فاسفورس، سوډيم، او نور شامل دي. د دې ټولو سره، د سپین سپین میډوری کلیسا مواد یوازې 21 کیلوری دی.
دا غوره ده چې په خام شکل کې سپینه میډیټ کارول شي. دا صحي سلاد تولیدوي. پوهیږئ چې په سپین سپین میتود کې څومره کیلوری لرئ، تاسو کولی شئ له هغې څخه او د خوړو په جریان کې سلال چمتو کړئ. د کم کیلوری ترکارۍ ترلاسه کولو لپاره، دا باید د سبزیجاتو د تیلو ډک شي. د معمول خواړو لپاره، نریدلی میډی کولی شي د غوړ کریم یا میئونیز سره موسمیږي او د غوړ شویو غوړو ټوټو، تیور شوي پیاز کڅوړې یا تازه مڼې، شنه، مرچ او مالګې سره مخلوط شي. البته، په دې برخه کې، سلاد به د کلوری مواد ولري .