په شاتو کې څومره کیلوری شته؟

په واقعیت کې، تاسو ډیری وخت کولی شئ د دې زرغون رضایت نازک چیلنج درکړو، کله چې تاسو شین ډک کړئ او د تازه شاتو خوشبو کې ساه کړئ.

د ټولو مچیو ترټولو طبیعي، د ټولو درملو فعاله، د کیفیت غوره محصولات - دا ټول شات دي. غوره تولید، ګټور او درملو ځانګړتیاوې چې د قدیم زمانې راهیسې پیژندل شوي دي.

او دلته، لکه څنګه چې دوی وایی، تاسو به ستاسو د خوندیتوب او رنګ لپاره خوشحاله ومومئ. بټات، لینډن او میپل، اکاکیا او د آبیانیک او ډیری نور. خپله خوښه غوره کړه.

د شاتو نه ډیر ګټور دی؟

شات د لوی ویټامینونو او د سروې عناصر یوه ذخیره خونه ده. دلته موږ د فولیک او پینټوتینیک اسیدونو، د B د ویټامینونو ، ویټامین سي او K، کارتوین سره لیدنه کوو. همدارنګه شات د کلسيم، آډوډ او اوسپنې په برخه کې شتمني ده، نو زموږ د بدن لپاره اړين دي، د غوړ خوشې کولو ته وده ورکوي، چې د غوړ زيرمې څخه ګټه اخلي، نرمه زغمي ده، د مقاومت شدت لوړوي او د مزاج وده کوي، هضم ښه کوي او ښه جذب شوي وي.

د شاتو د کلیوري محتويات (په 100 ګرام کې شاوخوا 315 کیلو ګرامه) په کاربوهایډریټونو کې دي، چې د فینکوز، شکر او ګلوکوز لخوا استازیتوب کیږي. نو حتی دا ګټور او طبیعي محصول باید لږ تر لږه په استعمال کې محدود وي. په شین چای کې 1 کالوکی 30 کیلو ګرامه دی، پداسې حال کې چې یو شین زرغون شاوخوا 20 لري. مګر د شتمنو ذایعاتو له امله به تاسو یوازې 1-2 1-2 شونتیا اداره کړي، نو دا به غوره وي چې د شکر په پرتله غوره شات غوره کړئ.

د تغذيې کمښت سپارښتنه کوي د وزن له لاسه ورکولو کې ستاسو په غذا کې شات دي. دا په اسانۍ سره هضم کیږي، خوشحاله کیږي او دماغ تغذیه کوي. د لوړ کالوری محتوياتو سره سره، دا هغه مواد لري چې د اضافي پونډو سره مبارزه کوي. دا غوره ده که چیری تاسو د شیدې سره د اوبو یا شیدو څخه کار واخلئ، ځکه چې د هضم لپاره اسانه ده. او په یاد ولرئ، د خواړه سره، تاسو شیدې خورئ او د کیک، مچیو، چاکلیټ او سوډاس څخه ډیر ښه دی.

د وزن له لاسه ورکولو لپاره د شاتو سره خواړه

تر اوسه پورې، د وزن د ضایع لپاره د شاتو سره مشروبات مشهور شوي دي. د بیلګې په توګه، مخکې له دې چې بستر ته لاړ شي او څو ساعته مخکې خواړه وخورئ، سپارښتنه کیږي چې د څښاک، شاتو او نیبو څخه جوړ شوي څښاک وڅښوي. یو مشهور رژیم څښاک د هیدرومومیل نومیږي. تاسو به د 100 ګرامه شاتو، 1 لیمو او 1 لیټرو شیدو اوبو ته اړتیا ولرئ، په غوره توګه که چیرې ګرم وي. څښاک د زهرونو او زهرجنونو څخه د رګونو او زینجونو لرې پاکوي، د مدافع سیسټم پیاوړی کوي او ټون زیاتوالی کوي، او د پلاستيک لپاره یو چټک درمل هم دی.

په نسبتا ډول، د انګورو او شاتو کارول شوي. د څښاک داسې ښه څاه د ورزش وروسته وروسته بدن بیرته راوړي او اشتیايي کموي. په ګلاس ګرمو اوبو کې، د توتانو یو چاسن اضافه کړئ، څو څو ساعتو لپاره د اخته کیدو مخه ونیسئ. د استعمال څخه مخکی، د چاکی شاتو اضافه کړئ او وڅښئ د وزن ضایع لپاره چمتو دی. د څښلو لپاره دا سپارښتنه کیږي چې د تشخیص وروسته سمدستي نیم ګاز کې او د نیم ساعت په وړاندې خپل دویم برخه ویده شي. د لارې په توګه، د غنمو د معدني حوزې او تنفس د ناروغیو د ناروغیو درملنه کې مرسته کوي، د میټابولیزم چټکتیا او د بدن څخه زهرجن سیسټم راولي.

او په پای کې به موږ یو ګټور مشوره درکړو. شات پیاوړی الرجین دی، نو له همدې کبله دا په میډیا او مور سره د مور په شیدو اخته خلکو کې توپیر لري. هڅه وکړئ چې د مچیو څخه د شاتو یا شریانو پیرود واخلئ، ترڅو جعلي تاکید وکړئ. درمل ډیر اوږد وساتئ، د یو کال وروسته، دا ګټور مالونه له لاسه ورکوي.